احدث الأخبار

“التجارة” تتيح إصدار تراخيص التخفيضات الموسمية لموسم نهاية العام عبر نظام التخفيضات الإلكتروني
أبرز المواد
حساب المواطن يبدأ استقبال الاعتراض على الدفعة 25
أبرز المواد
لمدة عامين مقبلين انتخابات «بلدي وادي الدواسر »: آل هدران رئيساً.. وآل صقر نائباً
منطقة الرياض
أمير منطقة جازان يستقبل الرئيس التنفيذي لشركة المياه الوطنية
منطقة جازان
بالفيديو…المريسل: أنا لي دور كبير في فوز نادي الهلال على الترجي!
أبرز المواد
مؤسسة البترول الكويتية : لا خسائر بشرية في حادث مجمع القطاع النفطي
أبرز المواد
كلوب يعارض مقترح تغيير نمط دوري أبطال أوروبا
أبرز المواد
مجلس علماء باكستان: المملكة وقيادتها “خط أحمر” من يتجاوزه مخطئ حاقد حاسد
أبرز المواد
القوات الجوية تعلن عن توفير وظائف للرجال والنساء
أبرز المواد
‏ترقية “بحيص” للمرتبة السابعة بأمانة منطقة جازان
أبرز المواد
” سعود الطبية” تكرم 52 متميزًا بالمستشفى العام
أبرز المواد
أمانة الشرقية تحصد جائزة أفضل مُقدم خدمات إبداعية في «ملتقى التجارة الالكترونية»
أبرز المواد

ألم “الأبهر” طريقة العلاج الطبيعي الهندية

ألم “الأبهر” طريقة العلاج الطبيعي الهندية
http://almnatiq.net/?p=14420
المناطق - متابعات

أوضح أخصائي العلاج الطبيعي بمستشفي الحرس الوطني بمدينة الملك عبد العزيز الطبية بالرياض ،مشاري الجهني أن
مسببات ألم الظهر العلوي تتعدد إكلينيكياً إلا أن الأبهر ليس منها فـ الأبهر هو مصطلح شعبي يطلقه السعوديين علي الم في الظهر في قسمه العلوي و يكون بين الحد الأوسط للوح الكتف و العمود الفقري , إلا انه لا يوجد في الطب متلازم أو مرض أو مسبب للألم بهذا الاسم (عدا الشريان الابهر او الاورطي) و ليس له علاقه بالامر.

و من واقع التعامل مع المرضى الذين يشكون من الم الأبهر علي حد وصفهم  في المجتمع السعودي فهم يشكون من الأعراض ذاتها و هي الم شديد و معيق في الظهر العلوي يبدأ عاده خلال الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة و قد يصاحبها ضيق و صعوبة التنفس . و يتبع المصابون بالأبهر طرق العلاج الشعبية نفسها في كل مره إلا أن الأعراض ما تلبث أن تعود بعد فتره وجيزة من الارتياح, و تتنوع طرق العلاج الشبعى (مثل طق الأبهر) يشعر بعدها الشخص براحه وقتيه إلا انه لا ينصح به طبياً فقد يؤدي إلي تلف الأنسجة المحيط أو تصلبها عند تكرار الممارسة،  و الصوت الناتج عن طق الأبهر ما هو إلا صوت حركه لوح الكتف فوق الأضلع , قسم أخر من المصابين يلجاؤون للكي و الذي لا يفيد في مثل هذه الحالة و قد يزيد من حده الحالة, بعض المعالجين الشعبيين يقومون بوخز المنطقة بإبر غير معقمه و قد تكون ملوثه تعرض المصاب لخطر العدوى , و لقرب المنطقة من أعضاء حساسة  فالعدوى في تلك المنطقة قد تؤدي لمضاعفات خطيرة, يؤثر الم الابهر بشكل عام علي حياه المصاب بشكل عام فحده الأعراض و شده الألم تجعله يتخيل انه يعاني من مشكله كبيره لا يسهل ايجاد حل لها  و يحاول دوما ان يتجنب الالم فتراه يعزف عن المشاركة في كثير من الانشطه فينتهي الأمر به إلي الإحباط و اليأس من هذا الألم المزمن و المزعج, و لحسن الحظ فإن الم الابهر لم يعد مشكله كبيره.

فهل هناك علاج نهائي لـ (ألم الأبهر) ؟

لإجابة هذا السؤال المحير يجب أن نحدد أولا ما هو الأبهر؟

إن ما يوصف بالأبهر في المجتمع السعودي ما هو إلا وصف لـ متلازمة الألم العضلي الليفي و الذي يمكن أن يصيب أي عضله في الجسم , و الألم الناتج عن هذه المتلازمة إما أن يظهر في مكان الإصابة أو في مكان بعيد عنها و هذا ما يسمي بالألم المنقول.

تقوم فكره علاج الابهر في الهند علي تحليل توازن القوى العضلية حول لوح الكتف و استخدام اليوغا العلاجيه و التمارين لعلاجها , و خلال فتره ابتعاثي في الهند لاحظت شيوع هذه المشكلة في المجتمع الهندي أيضا مما دفعني الي البحث و السؤال اكثر في هذا الموضوع.

و العضلة المصابة في هذه الحالة (الأبهر) هي العضلة المعينة (الصغرى أو الكبرى) و كلتاهما تقوم بنفس الوظيفة حيث تقومان بسحب و تدوير عظمه لوح الكتف للداخل , و تنشاء العضلة المعينة الصغرى من الفقرة العنقية السابعة و الصدرية الأولي و تتصل بالحد الأوسط ل لوح الكتف, في حين تنشاء العضلة المعينة الكبرى من الفقرات الصدرية الأربع العليا و تتصل أيضا بالحد الأوسط من لوح الكتف و لهذا فهما يقومان بنفس العمل.

في حاله (الأبهر) تتشنج العضلة المعينة الصغرى أو الكبرى أو كلتاهما أو تتشنج أجزاء معينه من العضلات مكونه أجزاء ليفيه عضلية متكورة في النسيج العضلي تسمي بنقاط الزناد تؤثر علي كامل النسيج العضلي.

و يحدث هذا الخلل بسبب روتين الحياة اليومي الذي يقوم به الشخص مثل طريقه الجلوس علي المكتب أو الإمساك بمقود السيارة بطريقه معينه أو الإمساك بأوراق اللعب لفترات طويلة بدون راحة حيث تكون الذراع ممدودة للأمام و لوح الكتف مسحوب للخارج مما يضع حمل كبير علي العضلة و هذا ما يفسر شيوع الألم في مجتمعنا في الجزء الأيسر من الظهر العلوي مقارنه بالأيمن حيث يميل اغلب الأشخاص في مجتمعنا إلي الإمساك بالمقود باليد اليسرى و كذالك أوراق اللعب و لا نسني دله القهوة, إلا أن هذا لا يمنع إصابة الجانب الأيمن كذلك.

و مما تعلمته من أستاذي الدكتور سوهراب خان إن إصابة العضلة المعينة الصغرى أو الكبرى لا تأتي منفردة و لذلك يجب أن لا يكون علاجها منفردا فيجب النظر في العوامل الأخرى, فإصابة العضلات المعينة هي  نتاج اختلال التوازن العضلي حول لوح الكتف حيث تتشنج مجموعات معينه و تضعف أخرى و يزيد الألم باختلال التوازن الحركي أو التموضع الثابت ل لوح الكتف و غالبا ما يصاحب هذه الحالة تشنج في العضلة المدورة الصغيرة و العضلة الرافعة للكتف, إلا أن الإحساس بألم الأبهر يطغي علي الإحساس بهما كذلك قد يكون هناك ضعف شديد في الألياف السفلية للعضلة الظهرية العريضة و هذه الألياف في المسؤوله عن موازنة لوح الكتف في مكانه الصحيح , و في الجهه المقابله حيث الصدر تقصر او تتشنج العضله الصدريه الصغري و اخذها في عين الاعتبار اثناء وضع خطه العلاج يساهم في زوال الالم نهائياً.

الان أصبح علاج الأبهر ممكن عن طريق العلاج الطبيعي, حيث يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بإطلاق نقاط الزناد (وهي أجزاء متشنجة و متكورة من الألياف العضيله داخل العضلة ) بطرق علاجيه حديثه و مثبته عن طريق تحديد أماكنها بدقه و الضغط عليها برفق لمده معينه ثم يقوم باستهداف هذه العضلات بتمارين محدده سواء تمارين استطالة أو تمارين تقويه تستهدف النسيج العضلي المصاب و يجب اعتبار اتجاه و زوايا الألياف  العضلية خلال وصف و ممارسه التمارين و خلال إطلاق نقاد الزناد يزول الألم خلال فتره بسيطة لا تتجاوز الأسبوع إلي غير رجعه, و لكن يجب علي المريض الاستمرار علي التمارين حتى عند زوال الألم لفترة يحددها أخصائي العلاج الطبيعي و تعديل عاداته في الجلوس و الإمساك بالأشياء.

1 مشاري الجهني

التعليقات (٣٢) اضف تعليق

  1. ٣٢
    الله يجزاك خير ويوفقك ممتاز مره

    الله يجزاك خير ويوفقك

  2. ٣١
    محمد البيشي

    الله يبشرك بالخير و الله لي 8 سنوات اعاني منه و ما خليت احد الا و رحت له ودي احد يعطيني مكان عياده الدكتور اروح له

    • السلام عليكم ورحمة الله وبركاته … شكرا يادكتور وجزاك الله خير على المعلومات القيمة لكن أين أجد العلاج ؟؟؟ انا اعاني منه من أكثر 15 سنة وتدهورت حالتي الصحية أكثر من أول والحمدلله رب العالمين فأرجو توجيهي أين أذهب لكي أعالج نفسي ؟ هل توجد عيادات متخصصة خاصة او اذهب لعيادات العلاج الطبيعي الحكومية علما بأني من الكويت ومن شدة الألم وعدم القدرة على مواصلة النوم قمت اتصفح قلت يمكن احصل حل لمشكلتي فأرجو ارشادي لمكان العلاج عند متخصص عندنا في الكويت أو في المملكة أو في أي مكان وشكرا

  3. ٢٩
    ابو باسل

    تسلم على المعلومه يا دكتور

  4. ٢٨
    منى

    الله يعطيك العافيه على هذا الموضوع الذي يعاني منه اغلب البشر، والان بيدنا الحل والعلاج الحمدلله.

  5. ٢٧
    الاخصاءي مشاري متمكن من عمل ويعمل بكفاءه عاليه وقد تم تجريبه لاكثر من شخص اعرفه وكانت النتاءج مرضيه

    الاخصاءي مشاري متمكن من عمل ويعمل بكفاءه عاليه وقد تم تجريبه لاكثر من شخص اعرفه وكانت النتاءج مرضيه

    • -١٠
  6. ٢٦
    دانية الشمراني

    يعطيك الف عافية موضوع مهم جداً لانه يحتوي على كمية معلومات هائلة مهمة تفيد المصابين بمتلازمة الالم العضلي الليفي
    شكرا وسلمة يداك
    بالتوفيق وتحياتي

  7. ٢٥
    د. محمد حنتول

    حيا الله الدكتور مشاري مقال رائع جداً

  8. ٢٤
    مي

    رائع بالتوفيق

  9. ٢٣
    ريم الشمراني

    موضوع رائع .. وتحليل منطقي .. وبالفعل نسبه عاليه تعاني منها على جميع المراحل .دون استثناء . سلمت يداك دكتور مشاري والى الامام كما عودتنا منك ..

  10. ٢٢
    علي االشهري

    طيب لو سمحت والي عنده ألم أسفل الضهر

  11. ٢١
    الهوى جنوبي

    انا ما يبداء عندي الا في السياره

  12. ٢٠
    ابو عهد

    ما فهمت المقال الا لما بحث في اسماء العضلات بالفعل شرح جميل و مميز بس لكن التمارين او العلاج المذكور في المقال وين القاه ؟؟

  13. ١٩
    غريب الدار

    هالمره نجرب العلاج الطبيعي ان شاء الله يطلع هالكلام صدق

  14. ١٨
    الفارس

    انا عندي في اليسار فعلا و اسوق كل يوم 3 ساعات علي الاقل وش الحل

  15. ١٧
    ابو فهد

    جميل جدااااااااااااااااااااا

  16. ١٦
    د منير

    تاصيل و تحليل ممتاز لكن يصعب فهمه للعامه

  17. ١٥
    سلوى

    وين عيادتكم ؟؟

  18. ١٤
    محمد الحربي

    مقال جميل يادكتور
    دائماً معودنا على الاضافات المميزه الخاصه بك

  19. ١٣
    ساهر معذبن

    ما فهمت شيء

  20. ١٢
    ابو خالد

    يعني له علاج ؟ ليش ما تقدمه وزاره الصحه

  21. ١١
    مسلط

    رحم الله والديك

    • ١٠
      زائر

      الله يجزاك خير ويكتب لك اﻻجر

  22. ٩
    ملاك النجوووم

    طيب لنفسي اسوي التمارين أحس لنفسي مااعرف وياليت تدلونا على الأخصائي

  23. ٨
    الله يجزاك خير ويوفقك ممتاز مره

    تسلم يا مشاري ودي تجي تسولي كتفي الثاني مع ال شكر

  24. ٧
    ولاء

    الله يعطيك العافيه على الملعومات والله انا اعاني من نفس الاعراض من يوم عمري ١٨ سنه تقريبا وماحصلت لي علاج كل ماا اروح للمستشفى او المستوصف يعطوني ابر مهديه ويقلون حسسيه في الصدر

    • ٦
      abu Rami

      الله ينور عليك وشكرا على المعلومة القيمة واريد ااواصل معك لاني بعاني كثير من هذي المشكلة

  25. ٥
    abu Rami

    الله ينور عليك وشكرا على المعلومة القيمة

  26. ٤
    غيداء السريحي

    بالنسبة لي ألم اسفل الظهر بستمرا

  27. ٣
    زائرة

    كيف اتواصل معا الدكتور ! ضروري

  28. ٢
    أبو فارس

    انا ليا سنتين. ألم على يسار وين احصل لكم مكان أو عياده انو م خليت مكان عملت مساج وكهرباء بدون فايده أتمنى يخصصو قسم في مستشفيات حكوميه أو خاصه انو أكثر ناس تعاني من الم ابهر
    وجزاك الله خير ي دكتور

  29. ١
    في دوء اسمه لريكا ممتاز

    في دواء اسمه لريكا ممتاز

    • -١٢