احدث الأخبار

ميليشيات إيران تحشد في العراق.. مع انسحاب أميركا
أبرز المواد
«النيابة» توضح أنواع الاحتيال المحظور طبقاً لنظام السوق المالية
أبرز المواد
«طقس الجمعة».. استمرار هطول الأمطار الرعدية على مناطقَ عدةٍ بالمملكة
أبرز المواد
واشنطن: مشروع قانون لوقف سحب قوات أمريكية من ألمانيا ومعاقبة تركيا
أبرز المواد
وزير التعليم يناقش إقرار المكافآت المالية للقيادات وأعضاء المجالس في الجامعات
أبرز المواد
أمطار على عدة مناطق اليوم حتى صباح الغد
أبرز المواد
إعدام جزئي ل 11.444 ذبيحة في مسالخ جدة
أبرز المواد
التعليم تبلغ مدراء المدارس: اختبارات الفصل الأول للكبار عن بعد
أبرز المواد
ترمب والسيسي يناقشان القضايا الإقليمية والتعاون المشترك
أبرز المواد
الإبعاد لمقيم لتشغيله محطة وقود في حائل
أبرز المواد
الدكتورة الشمري: رئيسًا لمنطقة الشرق الأوسط وإفريقيا للمنظمة العالمية لأبحاث طب الأسنان
أبرز المواد
آبرامز: إيران ستحجم على الأرجح عن الانتقام لمقتل فخري زاده
أبرز المواد

دراسة تحذر: النوم أكثر من 9 ساعات يعادل أضرار السجائر والخمور

دراسة تحذر: النوم أكثر من 9 ساعات يعادل أضرار السجائر والخمور
http://almnatiq.net/?p=167497
المناطق - وكالات

تواصل الأبحاث الحديثة التحذير من المخاطر الصحية للإفراط فى النوم، وكشفت مؤخرًا دراسة طبية أشرف عليها باحثون من جامعة سيدنى الأسترالية عن أن النوم أكثر من 9 ساعات يتسبب فى حدوث ضرر كبير على صحة الإنسان مثل السجائر وتناول الخمور.
وتابعت الدراسة أن النوم أكثر من 9 ساعات خلال الليل يرفع فرص الوفاة المبكرة بمعدل 4 أضعاف، خاصةً حال معاناة الشخص من الكسل وقلة الحركة والجلوس لفترات طويلة على مدار اليوم.
كما أوضح الباحثون أن اتباع عادات غذائية خاطئة يساهم فى رفع مخاطر الوفاة المبكرة، وذلك حسبما أظهرت نتائج الدراسة التى شملت 230 ألف شخص، يبلغ عمرهم 45 عامًا أو أكبر، وهى واحدة من أكبر الدراسات التى أجريت داخل أستراليا.
ونشرت هذه النتائج على الموقع الإلكترونى لصحيفة “ديلى ميل” البريطانية فى الثانى عشر من شهر ديسمبر الجارى.
جدير بالذكر أن إحدى الدراسات السويدية التى نشرت مؤخرًا بمجلة طب النوم كشفت عن أن قلة النوم والاضطرابات المصاحبة لها نفس أضرار وتأثير الضرب بقوة على الرأس، وتتسبب فى حدوث تلف المخ.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة