احدث الأخبار

“التجارة” ترخص لأكثر من 1,7 مليون منتج في تخفيضات اليوم الوطني
أبرز المواد
أكثر من 210 الآف مستفيد من خدمات مركز “تأكد” في عسير
منطقة عسير
تثقيف “500” من منسوبي فرع وزارة الموارد البشرية بالرياض بالأمن الفكري
منطقة الرياض
الدكتور منزلاوي يؤكد أن المملكة من أكبر الجهات المانحة للمساعدات الإنسانية والتنموية في العالم
أبرز المواد
مضر يُتوج بكأس الأمير سلطان بن فهد لكرة اليد
أبرز المواد
فريق دراجو القصيم يقطعون 90 كلم عبر مبادرة “لأجلك ياوطن” بمناسبة اليوم الوطني الـ90 للمملكة
منطقة القصيم
برج مياه بريدة يتزين بالإضاءة الخضراء والعلم بمناسبة اليوم الوطني الـ90
منطقة القصيم
مدير عام فرع الموارد البشرية بتبوك يهني القيادة الرشيدة بمناسبة اليوم الوطني 90
منطقة تبوك
مكافحة المخدرات: القبض على شخصين قاما بنقل أكثر من 398 ألف قرص من مادة الامفيتامين بمنطقة عسير
منطقة عسير
رسمياً.. الهلال يرفع مذكرة “احتجاج” لاستبعاده من دوري أبطال آسيا
أبرز المواد
مصدر مسؤول في مجلس النواب اليمني يعرب عن أسفه لتصريحات أطلقها عضوه عبدالعزيز جباري
أبرز المواد
تعليق مشاركة الإمارات في المسابقات الدولية للفروسية
أبرز المواد

عدم تناول الإفطار يؤثر في حكم القاضي

عدم تناول الإفطار يؤثر في حكم القاضي
http://almnatiq.net/?p=170854
أيمن الغبيوي

أجمع قضاة ومختصون في علم التغذية على أن عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية للقضاة تؤثر سلبا على أحكام القضاة التعزيرية التي تختلف من قاض لآخر والتي قد تتطلب تركيزا عميقا وحضورا ذهنيا للقاضي، مؤكدين أن وجبة الإفطار الصباحية تعد من أهم الوجبات التي ينبغي أن يحرص عليها القضاة، حيث أثبتت الدراسات أن تناول وجبة إفطار صحية متكاملة تزيد من نسبة التركيز والتذكر.
وأكد القاضي السابق في وزارة العدل الشيخ موسى هيجان لـ»مكة» أن الجوع والغضب من المشتتات للذهن وقال: ثبت عن الرسول عليه الصلاة والسلام أنه قال لا يقضي القاضي وهو غضبان، ويقاس على هذا بلا شك الجوع، أي أن تناول الوجبة الصباحية يعد أمرا حتميا على كل قاض (على حد قوله)، مبينا أنه ومن خلال تجربته في القضاء تعد وجبة الإفطار مهمة جدا وأن عدم تناولها يؤثر في بعض الأحكام.
كما ذهب القاضي السابق يوسف السليم إلى ذات الرأي، مشيرا إلى أن عدم تناول الإفطار يؤثر على أحكام القضاة، مبينا لـ«مكة» أنها تعد وجبة مهمة للحضور الذهني والتركيز لدى القاضي.
وقال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني بجامعة الملك سعود الدكتور محمد بن علي الأحمدي إن وجبة الإفطار مهمة جدا للجميع وبخاصة القضاة، إذ إن قرار القاضي يتأثر بعوامل خارجية مثل وقت تناول الطعام، مستنيرا بدراسة علمية في هذا الشأن، بأن إحدى الدراسات العلمية وجدت أن قرار القضاة يتأثر بعدم تناول الوجبة الغذائية بداية من وجبة الإفطار الصباحي أو الوجبات الأخرى خلال اليوم.
وأضاف الأحمدي القاضي يكون أقل شدة ومتسامح أكثر بعد تناول الوجبة الغذائية مقارنة ببقائه لفترة طويلة من غير أخذ راحة وعدم تناول وجبة غذائية.
وبينت أخصائية التغذية الدكتورة ناصرين محمد الصومالي أن وجبة الإفطار تأتي بعد فترة طويلة من آخر وجبة وهي وجبة العشاء إذ تتراوح المدة بينهما لـ10 ساعات، مما يقلل من معدلات السكر في الدم والمعروف أن الجلوكوز هو المصدر الرئيسي الذي يزود المخ بالطاقة، وبالتالي فإن تناول وجبة الإفطار الصحية المتكاملة يزود الجسم بما يحتاجه من الغذاء الذي يعمل على تعديل مستوى السكر في الدم (الجلوكوز)، مؤكدة أنه ومن هذا المنطلق نرى أن إهمال أو عدم تناول وجبة الإفطار يؤثر وبشكل سلبي على تأدية القضاة لعملهم الذي يتطلب التفكير والتركيز.
ونصح أخصائيو التغذية القضاة بالبعد عن السكريات في بداية يومهم، مؤكدين بأنه ومن الأفضل تناول الوجبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من البقوليات والنشويات والبروتين.
وجبة إفطار صحية
كوب من الحليب قليل دسم
شوفان مطبوخ أو جبنة أو لبنة قليلة دسم أو رقائق الإفطار (الكورن فليكس) الحبوب الكامل أو بيضة مسلوقة
نصف كوب من الفول أو العدس
شريحة خبز بر (أسمر)
شرائح من الخيار
فاكهة (تفاحة مثلا)
ملعقة صغيرة زيت زيتون

نقلا عن الزميلة “مكة”

التعليقات (٤) اضف تعليق

  1. ٤
    أخبار العالم | عدم تناول الإفطار يؤثر في حكم القاضي أخبار العالم
    […] التفاصيل: عدم تناول الإفطار يؤثر في حكم القاضي […]
  2. ٣
    جلبتن

    قضاتنا الا من رحم الله ما يداومون و أخذوا الناس فيذمتهم

    • ٢
      ابومشاري

      والله ان قضاتنا ماعندهم الا التسويف والتاخير لقضايانا والنهايه ظلم في ظلم والله قهر

  3. ١
    ابومشاري

    والله ان قضاتنا ماعندهم الا التسويف والتاخير لقضايانا والنهايه ظلم في ظلم والله قهر