احدث الأخبار

السفيرة الأمريكية السابقة في الكويت وليبيا: غزونا للعراق خطأ استراتيجي فادح
أبرز المواد
بـ9 أشهر .. الادخار في المملكة يقفز 32% لـ615 مليار ريال
أبرز المواد
غرفة الجوف تعرّف بمشروع الطاقة الشمسية بسكاكا.. الثلاثاء
منطقة الجوف
الأمم المتحدة تطالب بتطبيق فوري لهدنة سوريا
أبرز المواد
هجوم يستهدف مقرا لـ”الحشد الشعبي” بكركوك شمال العراق
أبرز المواد
الهلال الأحمر ينصح أهالي نجران بالوقاية من الغبار بعدة طرق
أبرز المواد
أوروبا تدق ناقوس الخطر.. تحذير من غزو لعرائس داعش
أبرز المواد
مصادر: “الصندوق العقاري” أحال جميع طلبات “قرض بدون أراضٍ” إلى “الإسكان”
أبرز المواد
هيئة الرياضة تكرم خلف البلوي “76” سنة بعد إكماله مسافة ماراثون الرياض
أبرز المواد
وكيل وزارة الأوقاف والإرشاد اليمني: أفكار إيران الطائفية أثرت سلبًا على السلم الاجتماعي وهوية اليمن
منوعات
الأرصاد: استمرار الحالة المطرية اليوم على الرياض والشرقية
أبرز المواد
خيبة “آيفون X” تدفع سامسونغ لاتخاذ خطوة حاسمة
أبرز المواد

الملح وزيادة الوزن.. مفاجأة “لا تصدق”

الملح وزيادة الوزن.. مفاجأة “لا تصدق”
http://almnatiq.net/?p=415307
المناطق - الرياض

كشفت دراسة أميركية حديثة أن الملح قد يساعد على إنقاص الوزن، وذلك على عكس الشائع وما أفادت به دراسات سابقة بأن الملح يعد من أحد أسباب زيادة الوزن.

 

وذكرت الدراسة، التي أجراها باحثون بجامعة “فاندربيلت” الأميركية، أن تناول كميات كبيرة من الملح لا يؤدي بالضرورة إلى العطش، كما أن الملح يعمل كمدر للبول، إذ يقوم الجسم بتكسير الدهون لإنتاج السوائل.

ووفقا لصحيفة “دايلي ميل” البريطانية، فإن نتائج هذه الدراسة تتناقض تماما مع نتائج الأبحاث السابقة عن الملح، التي زعمت أن الاستهلاك المفرط له يؤدي إلى زيادة في الوزن من خلال التسبب في احتفاظ الجسم بالماء.

ورغم شرب طاقم الفضاء الخاضع للتجربة لكميات أقل من الماء، إلا أنهم تبولوا بدرجة أكبر، ما يعني أن الملح عمل على تكسير الدهون بجسمهم لإنتاج البول.

ويقول رئيس الفريق البحثي، جينز تيتز، إن “طريقة واحدة فقط كانت كافية لتفسير هذه الظاهرة، هي التأكد من إنتاج الجسم للماء بعد تناول كميات كبيرة من الملح”.

وكشفت نتائج منفصلة أيضا أن الباحثون اختبروا نظاما غذائيا عالي الملح على فئران تجارب، ليتوصلوا إلى أن ذلك يحرق السعرات الحرارية ويخفض الوزن.

وعلى الرغم من نتائج الدراسة الإيجابية بشأن تناول الملح، حث الباحثون على اتباع الإرشادات التي تنصح بعدم تناول أكثر من 6 غرامات يوميا، وذلك للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة