احدث الأخبار

العناية الإلهية تنقذ حاجا إفريقيا توقف قلبه بإسعافه من فرق الهلال الأحمر بالحرم المكي
منطقة تبوك
حاجة فلسطينية تتبدل مشاعرها في مكة من الألم إلى الأمل
أبرز المواد
“آل الشيخ”: مستوى مباراة السوبر ينبئ بموسم مميز.. والجميع سيتابع الدوري مجانا
أبرز المواد
إرشادات ونصائح لمرضى السكري في موسم الحج
أبرز المواد
عشرات الحوثيين قتلى بضربات في “معقلهم”
أبرز المواد
شاهد.. حاج “حربي” استرالي .. يعمل مسؤولا كبيرا في بلاده
أبرز المواد
بـ 18 صورة .. تعرف على تاريخ “عين زبيدة” الذي حمل المياه من وادي نعمان إلى المشاعر المقدسة لمدة 1200 عام
أبرز المواد
(فيديو) وزارة الحرس الوطني .. جهود بارزة في خدمة ضيوف الرحمن لحج هذا العام
أبرز المواد
المركز الإسلامي بنيوزيلندا: استضافة الملك للمسلمين الجدد سيجعل منهم سفراء للإسلام
أبرز المواد
تساعدهم على التنقل دون مخاطر.. ممر خاص لذوي الاحتياجات الخاصة بالمشاعر المقدسة
أبرز المواد
دراسة جديدة: بيضة في اليوم تبعد عنك أمراض القلب
أبرز المواد
الوليد بن طلال يعلن عن مكافأة بقيمة مليون ريال لفريق الهلال
أبرز المواد

الطعام ليس العامل الوحيد.. أسباب “غريبة” تؤدي إلى زيادة الوزن!

الطعام ليس العامل الوحيد.. أسباب “غريبة” تؤدي إلى زيادة الوزن!
http://almnatiq.net/?p=450507
المناطق - الرياض

يعزو الناس حصول زيادة الوزن إلى كثرة تناول الطعام، في غالب الأحيان، فيحاولون خفضه باتباع الحمية عسى أن يعودوا إلى رشاقتهم، لكن قلما يدركون أن السمنة تنجم في بعض الأحيان عن أسباب “غريبة”، بعيدا عن المعدة.
ومن العوامل الغريبة التي تفضي إلى زيادة الوزن حصول خلل في الغدة الدرقية للإنسان، ذلك أن الغدة التي تدير عدة وظائف في جسم الإنسان مرتبطة أيضا بالتمثيل الغذائي لدى الإنسان.

وفي حال زاد وزن الانسان جراء ضعف في نشاط الغدة الدرقية، فإنه لن يخسر الوزن مهما راجع نظامه الغذائي وأيا كان المجهود الذي يبذله في ممارسة التمارين الرياضية.

أما السبب الثاني والغريب لزيادة الوزن فهو عدم شرب قدر كاف من المياه، إذ أظهرت دراسة في جامعة يوتا الأميركية، أن شرب كوبين من الماء قبل كل وجبة يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن، فدور الماء لا يقف عند منحنا الطاقة، بل يجعلنا نحس بالشبع، وفي حالة العطش يتجه الإنسان أكثر فأكثر إلى الإفراط في الأكل.

ويعد تناول الأدوية المضادة للاكتئاب من عوامل الزيادة “غير المبررة” للوزن، فبحسب أرقام أكاديمية التغذية والغذائيات، يكتسب 25 في المئة ممن يتناولون عقاقير المرض، وزنا إضافيا.

ورابع الأسباب الغريبة لزيادة الوزن؛ إحجام بعض الناس عن قياس وزنهم، ظنا منهم أنهم يتفادون صدمة أنفسهم بذلك، الأمر الذي يجعلهم يتمادون في عاداتهم السيئة ويراكمون الشحوم، دون أن يغيروا من الواقع شيئا بابتعادهم عن الميزان.

ولا يكفي اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة لتفادي البدانة، فعدم أخذ قسط كاف من النوم خلال الليل والسهر حتى ساعة متأخرة، عاملان يؤثران أيضا في مؤشر كتلة الجسم ويدفعان به نحو الزيادة، وفق ما نقل موقع “إيت ذيس”.

فضلا عن ذلك، يؤدي الإرهاق في العمل إلى زيادة الوزن، بالنظر إلى وجود علاقة بين الشعور بالضغط والنشاط المرتفع لهرمون الكورتيزول المسؤول عن السمنة.

وإذا كنت ممن يراهنون على ممارسة تمارين الأثقال وبناء الأجسام، باعتبارها كافية للحؤول دون اكتساب الوزن الزائد، فإنك قد جانبت الصواب، فوزن الجسم يستقر كما يزيد، جراء عدة عوامل يتضافر فيها الطعام بالسلوك البدني والراحة النفسية.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة