احدث الأخبار

التعليم: بدء تسجيل الطلاب المستجدين في الصف الأول الابتدائي عبر نظام نور
أبرز المواد
مركز الحرب الفكرية: المتطرفون دائماً يقابلون غيرهم بالإقصاء والتربّص
أبرز المواد
إمارة جازان تواسي أسر لاعبي الدراجات بنادي اليرموك
أبرز المواد
إدارة الرقابة الصحية ببلدية الخرج تغلق تسع محلات
أبرز المواد
أمانة القصيم تعقد ورشة تدريبة لعمل مختبر سلامة الغذاء والرقابة الصحية
منطقة القصيم
أردوغان: الأسد سيواجه عواقب إذا اتفق مع الأكراد ضدنا
أبرز المواد
ثغرة أمنية تهدد متصفح غوغل كروم
أبرز المواد
مواطن يرفض استلام “جثة” زوجته المتوفاة منذ شهرين .. ويضع شرطاً لاستلامها!
أبرز المواد
الأمم المتحدة: يجب وقف قصف المدنيين في سوريا فورا
أبرز المواد
التاريخ يقف بجانب الهلال أمام الأندية الإيرانية
أبرز المواد
اعتقال لاعبي كرة قدم بتهمة التلاعب في إسبانيا
أبرز المواد
تفاصيل نظام “الإفلاس” الجديد وأهدافه .. يسمح للمفلسين بممارسة مشاريعهم !
أبرز المواد

عادة “بسيطة جدا” تساعد على إنقاص الوزن

عادة “بسيطة جدا” تساعد على إنقاص الوزن
http://almnatiq.net/?p=456661
المناطق - الرياض

أكدت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يقومون بقياس أوزانهم يوميا، بإمكانهم فقدان وزن أكثر من الأشخاص الذين لا يقتربون من الميزان.
ووفقا لموقع “إندبندنت”، قام باحثون من جامعتي دريكسل وبنسلفانيا، باختيار 300 امرأة، بأوزان مختلفة، وطلب من نصفهن قياس الوزن يوميا، ومن النصف الآخر عدم فعل ذلك، لمدة عامين.

وأظهرت النتائج أن النساء اللاتي قمن بقياس أوزانهن يوميا، كانت أجسامهن أكثر صحة وأقل سمنة، من نظيراتهن اللاتي لم يقمن بقياس الوزن.

وقالت ميغان بوترين، المسؤولة عن البحث، “قياس الوزن يوميا عادة يحفز على تناول الطعام الصحي وممارسة الحياة الصحية”.

وأضافت بوترين، أن متابعة قياس الوزن على الميزان، تحفز الشخص لعمل التغييرات اللازمة في الحياة اليومية.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة