احدث الأخبار

سفير قطر “العمادي”: زرت تل أبيب 20 مرة منذ 2014 .. ونساعد إسرائيل ونستشيرها
أبرز المواد
هل استخدام الأجهزة الإلكترونية مسؤول عن قصر النظر؟
أبرز المواد
وفد إعلامي سعودي رفيع المستوى يصل الى بغداد في زيارة هي الأولى من نوعها
أبرز المواد
كأس جامعة جدة من نصيب نطاح لسعيد بالبيد
منطقة مكة المكرمة
التدريب التقني والمهني : قدمنا أكثر من (93) ألف ساعة عمل تطوعية ومتخصصة 
منطقة مكة المكرمة
مسؤول أمريكي: افتتاح السفارة الأمريكية بالقدس في مايو المقبل
أبرز المواد
إعلان القائمة النهائية للمرشحين لرئاسة مصر.. ورمز السيسي
أبرز المواد
مجلس الأمن يؤجل التصويت على هدنة الغوطة الإنسانية
أبرز المواد
نائب أمير المدينة المنورة يزور جناح “بر أبها ” بالجنادرية 
منطقة المدينة المنورة
عميد القبول والتسجيل بجامعة الإمام عبدالرحمن : “قياس” يتميز بجودة عالية في صناعة الاختبارات ودقة في النتائج
المنطقة الشرقية
تدشين حلقات النقاش مع أولياء الأمور بالثانوية الرابعة
منطقة نجران
دعم مستشفى رجال ألمع بأجهزة ومعدات طبية حديثة
منطقة عسير

إذا كنت تعاني من القولون العصبي.. فاحذر هذه الأطعمة !

إذا كنت تعاني من القولون العصبي.. فاحذر هذه الأطعمة !
http://almnatiq.net/?p=467539
المناطق - وكالات

لطالما ارتبطت بالأذهان كلمة “دايت” بالحمية الغذائية وإنقاص الوزن، لكن حقيقة الأمر أن “الدايت” أو اتباع نظام غذائي معين، ليس إلا مجموعة من القواعد المتعلقة بالأطعمة التي نتناولها من أجل الحفاظ على صحتنا أو لعلاج بعض الأمراض وربما الوقاية منها أو حتى لإنقاص الوزن.

وهناك العديد من الأمراض التي تتطلب اتباع نظام غذائي معين للتخلص منها أو التكيف معها حرصاً على عدم تطورها للأسوأ منها السكري، نزلات البرد، القولون العصبي وغيرها.

وإليكم فيما يلي بعض الأطعمة التي يتعين على مرضى القولون العصبي الابتعاد عنها حفاظا على صحتهم، حسب ما جاء في موقع “بولدسكاي” المعني بالصحة:

1- المكرونة
تحتوي كافة أنواع المكرونة التقليدية والبيتزا على كمية كبيرة من الغلوتين وهو البروتين الموجود بالقمح، والذي يفاقم أعراض القولون العصبي وفق كثير من الدراسات.
2- منتجات الألبان
يضاعف اللاكتوز الموجود في منتجات الألبان مثل الحليب، الزبدة، الأجبان وغيرها، من فرص الإصابة بالإسهال لدى مرضى متلازمة القولون العصبي.
3- الأطعمة المقلية
إضافة إلى أنها غير صحية بشكل عام، تسبب الأطعمة المقلية التهاب المعدة بالنسبة لمرضى القولون العصبي مما يضاعف شعورهم بالألم.
4- الفاصوليا
لاحتوائها على كمية وفيرة من البروتين، فإن الفاصوليا تسبب امتلاء البطن بالغازات لدى مرضى القولون العصبي، الأمر الذي يفاقم معاناتهم.
5- الكافيين
أثبتت الدراسات أن المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة، مشروبات الطاقة، الشاي، وغيرها تفاقم أعراض القولون العصبي بالنسبة لمن يعانون منه، فهي تعمل على تنشيط الأمعاء بشكل لافت مما يتسبب في الإسهال الشديد.
6- اللحوم المصنعة
تحتوي اللحوم المصنعة، والأطعمة المجمدة، والوجبات السريعة على الكثير من المواد الحافظة التي تساهم في التهاب الأمعاء خاصة لدى مرضى القولون العصبي.
7- المشروبات الكحولية
تسبب المشروبات الكحولية التهاب شديد في معظم الأعضاء الداخلية للجسم، بما في ذلك الأمعاء، الأمر الذي تتفاقم معه أعراض القولون العصبي.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة