احدث الأخبار

التعليم: بدء تسجيل الطلاب المستجدين في الصف الأول الابتدائي عبر نظام نور
أبرز المواد
مركز الحرب الفكرية: المتطرفون دائماً يقابلون غيرهم بالإقصاء والتربّص
أبرز المواد
إمارة جازان تواسي أسر لاعبي الدراجات بنادي اليرموك
أبرز المواد
إدارة الرقابة الصحية ببلدية الخرج تغلق تسع محلات
أبرز المواد
أمانة القصيم تعقد ورشة تدريبة لعمل مختبر سلامة الغذاء والرقابة الصحية
منطقة القصيم
أردوغان: الأسد سيواجه عواقب إذا اتفق مع الأكراد ضدنا
أبرز المواد
ثغرة أمنية تهدد متصفح غوغل كروم
أبرز المواد
مواطن يرفض استلام “جثة” زوجته المتوفاة منذ شهرين .. ويضع شرطاً لاستلامها!
أبرز المواد
الأمم المتحدة: يجب وقف قصف المدنيين في سوريا فورا
أبرز المواد
التاريخ يقف بجانب الهلال أمام الأندية الإيرانية
أبرز المواد
اعتقال لاعبي كرة قدم بتهمة التلاعب في إسبانيا
أبرز المواد
تفاصيل نظام “الإفلاس” الجديد وأهدافه .. يسمح للمفلسين بممارسة مشاريعهم !
أبرز المواد

150 دقيقة أسبوعيا من النشاط لتفادي السرطان

150 دقيقة أسبوعيا من النشاط لتفادي السرطان
http://almnatiq.net/?p=478576
المناطق - وكالات

 أكدت منظمة الصحة العالمية في دراسة نشرت نتائجها أمس أن ممارسة نشاط بدني لساعتين ونصف ساعة أسـبوعياً أمـر ضـروري للوقايـة من السـرطان، لا سيما سرطان القولون والثدي.

وقال رئيس الاتحاد الدولي لمكافحة السرطان إدواردو كاباز الذي أعد التوصيات مع منظمة الصحة العالمية بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة السرطان أنه “يمكن تفادي نحو 25% من أنواع سرطان الثدي والقولون بفضل النشاط البدني”.

وأوضح تيم أرمسترونج، من قسم الأمراض المزمنة وتعزيز الصحة في منظمة الصحة العالمية خلال مؤتمر صحفي أمس إن “النشاط البدني المطلوب هو 150 دقيقة في الأسبوع”.

وأضاف أن هذا في متناول الجميع، ويوازي نحو 30 دقيقة من المجهود المعتدل مثل المشي 5 أيام أسبوعياً.

وأكد كازاب أن دور النشاط الجسدي في انتشار هذين النوعين من السرطان مثبت علمياً. وأشار إلى أن الخبراء يعتقدون أن النشاط البدني مهم لتجنب أنواع كثيرة من السرطان لم تتوافر بيانات بشأنها بعد.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة