احدث الأخبار

ولي العهد يتلقى برقيات تهان بمناسبة اليوم الوطني الـ 88 للمملكة
أبرز المواد
نائب أمير منطقة الرياض : اليوم الوطني .. مناسبة وطنية خالدة لرجال مخلصين أسسوا كياناً شامخاً
أبرز المواد
أمير منطقة الرياض : ذكرى اليوم الوطني .. تواصل المسيرة برؤية طموحة لمستقبل الوطن
أبرز المواد
أمير منطقة حائل : الذكرى 88 لليوم الوطني للمملكة هي ذكرى غالية ليوم لاينسى ويفتح سجلاً من سجلات الانجاز في بلادنا
أبرز المواد
اللحظات الأولى للهجوم على عرض عسكري في إيران
أبرز المواد
رئيس وزراء لبنان المكلف سعد الحريري يهنئ قيادة المملكة باليوم الوطني
أبرز المواد
الكويت تحتفل باليوم الوطني السعودي الـ88
أبرز المواد
وزير التعليم : قطاع التعليم نال نصيبه الوافر من الاهتمام منذ عهد المؤسس حتى وقتنا الحاضر
أبرز المواد
الابتدائية الخامسة و الخمسون في تبوك تحتفي بالوطن
منطقة تبوك
الأمير سعود بن نايف بمناسبة ذكرى اليوم الوطني: أيام زاخرة بمعاني الوحدة الوطنية والتوحيد
المنطقة الشرقية
مشروع وسط العوامية مشروع تنموي وصرح يجمع عراقة تراث الماضي وأصالة الحاضر ورؤية المستقبل
المنطقة الشرقية
هلال الشرقية يؤكد جاهزيته لليوم الوطني
المنطقة الشرقية

150 دقيقة أسبوعيا من النشاط لتفادي السرطان

150 دقيقة أسبوعيا من النشاط لتفادي السرطان
http://almnatiq.net/?p=478576
المناطق - وكالات

 أكدت منظمة الصحة العالمية في دراسة نشرت نتائجها أمس أن ممارسة نشاط بدني لساعتين ونصف ساعة أسـبوعياً أمـر ضـروري للوقايـة من السـرطان، لا سيما سرطان القولون والثدي.

وقال رئيس الاتحاد الدولي لمكافحة السرطان إدواردو كاباز الذي أعد التوصيات مع منظمة الصحة العالمية بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة السرطان أنه “يمكن تفادي نحو 25% من أنواع سرطان الثدي والقولون بفضل النشاط البدني”.

وأوضح تيم أرمسترونج، من قسم الأمراض المزمنة وتعزيز الصحة في منظمة الصحة العالمية خلال مؤتمر صحفي أمس إن “النشاط البدني المطلوب هو 150 دقيقة في الأسبوع”.

وأضاف أن هذا في متناول الجميع، ويوازي نحو 30 دقيقة من المجهود المعتدل مثل المشي 5 أيام أسبوعياً.

وأكد كازاب أن دور النشاط الجسدي في انتشار هذين النوعين من السرطان مثبت علمياً. وأشار إلى أن الخبراء يعتقدون أن النشاط البدني مهم لتجنب أنواع كثيرة من السرطان لم تتوافر بيانات بشأنها بعد.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة