احدث الأخبار

أمير عسير يوقع مذكرة تفاهم مع وزير العمل والتنمية الاجتماعية
منطقة عسير
الشيخ محمد الحديثي يزور جناح جمعية البر بأبها بالجنادرية٣٢
منطقة عسير
أمير نجران يطمئن على صحة الأيداء
منطقة نجران
مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعاً عند مستوى 7528.24 نقطة
أبرز المواد
وزير التجارة يُدشن خدمتي “شفافية” و”تحقق” لهيئة المحاسبين ويطلق كتب المعايير الدولية
أبرز المواد
300 ألف زائر لقرية عسير للتعرف على تاريخ الأجداد
منطقة عسير
المملكة توقع اتفاقية تجنب الازدواج الضريبي مع مجلس الاتحاد السويسري
أبرز المواد
وفد من المنظمة الأوروبية ADEE يزور طب الأسنان بجامعة الجوف
منطقة الجوف
فرقة الدحة بجناح الجوف تبدأ أول عروضها بالجنادرية32
منطقة الجوف
خادم الحرمين الشريفين يرعى غداً حفل العرضة السعودية ضمن فعاليات المهرجـان الوطني للتراث والثقافة الـ 32
أبرز المواد
إدارة الأخضر تعلن قائمة المنتخب السعودي الأول لكرة القدم لمعسكر جدة
أبرز المواد
نزار مدني يستقبل وزيرة الخارجية ووزيرة التجارة الخارجية والتعاون الإنمائي بهولندا
أبرز المواد

دراسة: تناول اللوز مع وجبة الإفطار يحافظ على الجهاز المناعي.. ويطيل العمر

دراسة: تناول اللوز مع وجبة الإفطار يحافظ على الجهاز المناعي.. ويطيل العمر
http://almnatiq.net/?p=492729
المناطق - وكالات

كشفت دراسة بحثية جديدة، أن تناول اللوز مع الإفطار كل صباح يمكن أن يطيل العمر، حسبما ذكرت سكاي نيوز.
نعلم أن وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، وإفطار صحي يمكن أن يحافظ على معدل جيد للأيض والجهاز المناعي، وبالتالي منع عدد من الأمراض كأمراض القلب، والسكتة الدماغية وسببها الأساسي الكوليسترول، مما قد يؤدي إلى الموت المفاجئ.

ويعتبر اللوز نظاماً غذائياً متوازناً يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية مثل الكربوهيدرات والمعادن والبروتين والدهون والفيتامينات وغيرها، وأظهرت دراسة بحثية أجرتها جامعة تورونتو أن تناول اللوز كل صباح، مع وجبة فطور صحية يمكن أن تقلل من مستويات الكوليسترول في الجسم.

كما أن اللوز غنى بفيتامين E والأحماض الدهنية أوميغا 3 التي يمكنها تكسير الكوليسترول المتراكم في الجسم؛ لذلك استهلاك ما لا يقل عن 4-5 حبات من اللوز مع وجبة الإفطار يمكن أن يقلل من نسبة الكوليسترول، وبالتالي منع تلك الأمراض القاتلة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية، وعندما يكون لديك قلب صحي، سيزيد “عمرك الافتراضي”، حسب الدراسة.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة