احدث الأخبار

بعد تداول مقطع اختطاف سعودي في الاردن.. سفارة المملكة والأمن العام الأردني ينفيان الشائعة
أبرز المواد
الأمير جلوي بن عبدالعزيز يوجه بربط أوقات حضوره وانصرافه بهيئة الرقابة.. ويؤكد: في إدارات نجران.. لا خط أحمر.. لا مكتب مقفل.. لا موظف محصن
منطقة نجران
البيت الأبيض: الولايات المتحدة بدأت سحب قواتها من سوريا
أبرز المواد
وزير الداخلية يستقبل سفيري سلطنة عمان وإيطاليا لدى المملكة
أبرز المواد
مدير “تعليم الجوف” يصدر قرارات تكليف إدارية
منطقة الجوف
نائب أمير الجوف يستقبل مدير بنك التنمية وعدد من الشركاء
منطقة الجوف
صحة بيشة تختتم البرنامج التدريبي لموظفي المراكز الصحية المرشحة لاعتماد ” سباهي “
منطقة عسير
مَن يقرأ رسائلك الخاصة في «فيسبوك»؟.. عدد مهول!
أبرز المواد
الأمير تركي بن طلال  يدشن مشروع عقبة (خشم عنقار – كحلاء) الحدودية
منطقة عسير
أمير تبوك يتفقد قرية منطقة تبوك التراثية
أبرز المواد
الأمير سعود بن نايف يستقبل رئيس وأعضاء مجلس إدارة نادي القادسية
أبرز المواد
نائب أمير مكة يرأس اجتماع لاستعراض سبل تطوير الموانئ الجوية بالمنطقة
أبرز المواد

تحذير: لا تفعل هذا أبدا حين تتناول القهوة

تحذير: لا تفعل هذا أبدا حين تتناول القهوة
http://almnatiq.net/?p=493073
المناطق - الرياض
شرب القهوة على معدة فارغة يؤدي إلى الكثير من المشكلات والمتاعب، بالإضافة إلى الشعور بالحرقة، كما أن تناول القهوة المحلاة في فترة الصباح قد يكون سببا أساسيا لمشكلات الجهاز الهضمي بسبب تأثيرها على المعدة، بحسب موقع بزنس إنسايدر.

ويحفز تناول القهوة دون طعام المعدة على إنتاج الأحماض، وإذا لم تكن قد أكلت شيئا، فإن الحمض قد يضر بطانة المعدة ويسبب عسر الهضم والحرقة، وهذا ينطبق على القهوة منزوعة الكافيين، أيضا.

وقال الدكتور آدم سيمون، كبير الموظفين في موقع PushDoctor.co.uk، إن هذه العادة يمكن أن تزيد من أعراض القلق، وكذلك زيادة معدل ضربات القلب، والتهيج، وعدم القدرة على التركيز.

وما هو أكثر من ذلك، فإن ذلك قد يغير في إيقاع الساعة البيولوجية الخاصة بك، إذ أن الساعة الداخلية تطلق هرمونا يسمى الكورتيزول عند الاستيقاظ، مما يجعلك تشعر بالنشاط. ولكن خلافا لما قد تتوقعه، أظهرت الأبحاث أن تناول القهوة يقلل من مستويات الكورتيزول.

وتوصي اختصاصية التغذية ليزلي لانغيفين، بتناول الكافيين مع وجبة الإفطار أو على الأقل مع وجبة خفيفة.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة