احدث الأخبار

السفيرة الأمريكية السابقة في الكويت وليبيا: غزونا للعراق خطأ استراتيجي فادح
أبرز المواد
بـ9 أشهر .. الادخار في المملكة يقفز 32% لـ615 مليار ريال
أبرز المواد
غرفة الجوف تعرّف بمشروع الطاقة الشمسية بسكاكا.. الثلاثاء
منطقة الجوف
الأمم المتحدة تطالب بتطبيق فوري لهدنة سوريا
أبرز المواد
هجوم يستهدف مقرا لـ”الحشد الشعبي” بكركوك شمال العراق
أبرز المواد
الهلال الأحمر ينصح أهالي نجران بالوقاية من الغبار بعدة طرق
أبرز المواد
أوروبا تدق ناقوس الخطر.. تحذير من غزو لعرائس داعش
أبرز المواد
مصادر: “الصندوق العقاري” أحال جميع طلبات “قرض بدون أراضٍ” إلى “الإسكان”
أبرز المواد
هيئة الرياضة تكرم خلف البلوي “76” سنة بعد إكماله مسافة ماراثون الرياض
أبرز المواد
وكيل وزارة الأوقاف والإرشاد اليمني: أفكار إيران الطائفية أثرت سلبًا على السلم الاجتماعي وهوية اليمن
منوعات
الأرصاد: استمرار الحالة المطرية اليوم على الرياض والشرقية
أبرز المواد
خيبة “آيفون X” تدفع سامسونغ لاتخاذ خطوة حاسمة
أبرز المواد

تحذير: لا تفعل هذا أبدا حين تتناول القهوة

تحذير: لا تفعل هذا أبدا حين تتناول القهوة
http://almnatiq.net/?p=493073
المناطق - الرياض
شرب القهوة على معدة فارغة يؤدي إلى الكثير من المشكلات والمتاعب، بالإضافة إلى الشعور بالحرقة، كما أن تناول القهوة المحلاة في فترة الصباح قد يكون سببا أساسيا لمشكلات الجهاز الهضمي بسبب تأثيرها على المعدة، بحسب موقع بزنس إنسايدر.

ويحفز تناول القهوة دون طعام المعدة على إنتاج الأحماض، وإذا لم تكن قد أكلت شيئا، فإن الحمض قد يضر بطانة المعدة ويسبب عسر الهضم والحرقة، وهذا ينطبق على القهوة منزوعة الكافيين، أيضا.

وقال الدكتور آدم سيمون، كبير الموظفين في موقع PushDoctor.co.uk، إن هذه العادة يمكن أن تزيد من أعراض القلق، وكذلك زيادة معدل ضربات القلب، والتهيج، وعدم القدرة على التركيز.

وما هو أكثر من ذلك، فإن ذلك قد يغير في إيقاع الساعة البيولوجية الخاصة بك، إذ أن الساعة الداخلية تطلق هرمونا يسمى الكورتيزول عند الاستيقاظ، مما يجعلك تشعر بالنشاط. ولكن خلافا لما قد تتوقعه، أظهرت الأبحاث أن تناول القهوة يقلل من مستويات الكورتيزول.

وتوصي اختصاصية التغذية ليزلي لانغيفين، بتناول الكافيين مع وجبة الإفطار أو على الأقل مع وجبة خفيفة.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة