احدث الأخبار

السفير الأميركي باليمن : يجب الالتزام بحظر توريد السلاح لليمن
أبرز المواد
الشورى يصوت على إقرار لائحة تكريم المخترعين والموهوبين ودور الأحداث ونظام الامتياز التجاري
أبرز المواد
الإمارات: نرفض مزاعم قطر حول محطة براكة للطاقة النووية
أبرز المواد
تنفيذ حُكم القتل تعزيراً في مهرب هيروين مخدّر بمحافظة حريملاء
أبرز المواد
خطة إخلاء و إطفاء فرضية بدار ملاحظة حائل الاجتماعية
منطقة حائل
وكيل محافظ ينبع دشن أسبوع البيئة
منطقة المدينة المنورة
الكشافة السعودية تُشارك في الاحتفاء بيوم الأخوة الكشفية العربية
دولي
فيسبوك : أنظمتنا الآلية لم ترصد فيديو الإرهابي أثناء بثه
أبرز المواد
القوات الإسرائيلية تعتقل ثلاثة فلسطينيين من جنين بينهم أسير محرر
أبرز المواد
تقنية الأحساء تشارك في أسبوع البيئة بشعار ” نحمي بيئتنا لرفاه مجتمعنا “بفعاليات تفاعلية
المنطقة الشرقية
التعليم توقع مذكرة تفاهم مع الجمعية السعودية للإعاقة السمعية
أبرز المواد
وزير الثقافة : مشاريع ” رياض آرت ” تهدف إلى تحويل العاصمة إلى معرض فني مفتوح يعكس روح أصالتنا وتقاليدنا
أبرز المواد

منظمة الصحة العالمية تنسف “نظرية النشويات”

منظمة الصحة العالمية تنسف “نظرية النشويات”
http://almnatiq.net/?p=679105
المناطق - وكالات

كشفت منظمة الصحة العالمية عن أدلة تثبت فوائد تناول المواد النشوية، التي قد يعتبرها الكثيرون “مضرة” بالصحة وتسبب زيادة الوزن.

وقالت المنظمة إن على الأشخاص رفع مستوى تناولهم للألياف بشكل عام، علما أنها موجودة بكثرة في النشويات، مثل الخبز والمعكرونة والرقائق المصنعة من الحبوب.

وقالت المنظمة أن زيادة تناول الألياف يقلل من خطر أمراض القلب والجلطات والسكري وأمراض مزمنة أخرى، وفقا لموقع “سكاي نيوز”.

وقال الموقع إن الأدلة الجديدة تأتي معاكسة للنظرية الشهيرة، التي تشير إلى أن النشويات “مضرة” بالصحة، وتدفع لزيادة الوزن ورفع نسبة الدهون في الجسم.

وقالت المنظمة أن زيادة تناول الألياف يقلل من خطر أمراض القلب والجلطات والسكري وأمراض مزمنة أخرى، وفقا لموقع “سكاي نيوز”.

وقال الموقع إن الأدلة الجديدة تأتي معاكسة للنظرية الشهيرة، التي تشير إلى أن النشويات “مضرة” بالصحة، وتدفع لزيادة الوزن ورفع نسبة الدهون في الجسم.

وقال الطبيب الرئيسي المسؤول عن البحث الجديد، أندرو رينولدز: “معظمنا يستهلك أقل من 20 غراما من الألياف يوميا، لكن دراساتنا تؤكد أن على الشخص عليه تناول 25 إلى 29 غراما”.

وقال أحد المشرفين على الدراسة إن الفوائد الصحية لحمية الألياف، التي تتواجد في مشتقات القمح والفواكه والخضراوات، تأتي من تركيبتها الكيميائية وتأثيرها على التمثيل الغذائي.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة