احدث الأخبار

صفعة لطهران.. البرتغال توقف إصدار تأشيرات للإيرانيين لأسباب أمنية
أبرز المواد
زعيم المعارضة التركية لأردوغان: اترك الإخوان وتصالح مع مصر
أبرز المواد
“العدل” تكشف تفاصيل دعوى مقامة من أمريكية ضد زوجها لنيل الحضانة لابنتهما القاصر
أبرز المواد
أداء صلاة الخسوف بالمسجد الحرام
أبرز المواد
إيران تعتقل باحثة فرنسية .. وباريس تحتج
أبرز المواد
تفكيك شبكة تصنيع سيارات “فيراري” مقلدة !
أبرز المواد
دراسة: تحاليل تكشف مؤشرات الزهايمر مبكرا
أبرز المواد
بعضهم كان على كفالتها.. خلية الإخوان تعيد فتح ملف “الجمعيات الخيرية” بالكويت
أبرز المواد
أوروبا “تعاقب” تركيا.. وأردوغان يستعطف أمريكا
أبرز المواد
البرتغال تعلق منح التأشيرات للإيرانيين “لاعتبارات أمنية”
أبرز المواد
انتخاب وزيرة الدفاع الألمانية رئيسة للمفوضية الأوروبية
أبرز المواد
أمانة المدينة المنورة تواصل تكثيف أعمال مشروع تنفيذ جسر طريق السلام مع طريق الأمير نايف بن عبدالعزيز
منطقة المدينة المنورة

بمشاركة دوائر رسمية .. تدشين مشاة حريملاء بمسافة 7 كيلو مترات (فيديو)

بمشاركة دوائر رسمية .. تدشين مشاة حريملاء بمسافة 7 كيلو مترات (فيديو)
http://almnatiq.net/?p=679277
المناطق - الرياض

دُشن صباح اليوم مشاة حريملاء بمشاركة مشاة الرياض وجمع كبير من المواطنين من جميع الأعمار وعدد من الدوائر الرسمية بينها لجنة التنمية الاجتماعية في المحافظة.

وانطلق التدشين من متنزه حريملاء ومن ثم في شعيب حريملاء لمسافة تجاوزت 7 كيلو مترات، وذلك في إطار المشاركات المجتمعية التي تطلق في حريملاء .

وتتميز رياضة المشي بإمكانية ممارستها من جانب جميع الأعمار، لأنها سهلة وبسيطة، ويُمكن أن تُمارس في أي مكان، كالشارع أو الحدائق أو على شاطئ البحر، وفي أيّ وقت من اليوم، في الصباح أو المساء.

ويعود المشي على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد، ويقيه العديد من الأمراض، كأمراض القلب، والشرايين، والسرطان، والسُّكري، كما يساعد الإنسان في الحفاظ على صحته، وشبابه، وهي رياضة اقتصاديّة لا تُكلِّف الإنسان أي مصاريف، حيث إنّها لا تحتاج إلى أيّ مُعدّات أو أدوات لمُمارستها.

ويوصي الخبراء بالمشي ساعة يوميّاً على الأقل، وذلك لضمان صحة الجسم وإبقائه متيناً خالياً من الأمراض؛ حيث إنّ ممارسة الإنسان لرياضة المشي لمدّة ساعة يومياً تُعطي الجسم منافع عظيمة.

 

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة