احدث الأخبار

سمو أمير منطقة الرياض بالنيابة يدشن مراكز إسعاف حي الخليج وحي النهضة بالرياض
أبرز المواد
الكلية التقنية بالباحة تفتح باب القبول في ٢٧ شوال
أبرز المواد
المملكة تؤكد تعاونها الفعّال مع آليات حقوق الإنسان التعاهدية وغير التعاهدية
أبرز المواد
رابطة تبوك الخضراء تفوز بجائزة التميز البيئي
منطقة تبوك
غرفة تبوك تطلق مسابقة لتصميم هويتها الجديدة
منطقة تبوك
مكافحة المخدرات بتبوك تشارك باليوم العالمي لمكافحة المخدرات
منطقة تبوك
أمير الباحة يستقبل محافظ المخواة ورئيس وأعضاء المجلس البلدي بمحافظة المخواة ورئيس الغرفة التجارية بالمحافظة
أبرز المواد
مركز الملك عبد العزيز للحوار الوطني يطلق استراتيجيته الجديدة ويستعرض أبرز ملامحها وأهدافها المستقبلية
أبرز المواد
صرف 868 ألف ريال لتطوير البنية التحتية بمشروع “إسكان الليث”
أبرز المواد
أمير القصيم يستقبل رئيس المتاحف الخاصة بهيئة السياحة والتراث الوطني
أبرز المواد
سفير المملكة لدى الأردن يلتقي الممثل المقيم والمدير القُطري لبرنامج الأغذية العالمي
أبرز المواد
الناهض يقلد عدد من الضباط رتبهم الجديدة
أبرز المواد

الماء البارد أم الدافئ للشرب؟.. خبراء يحسمون “السؤال الأزلي”

الماء البارد أم الدافئ للشرب؟.. خبراء يحسمون “السؤال الأزلي”
http://almnatiq.net/?p=731471
المناطق - الرياض

شرب الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة، على اعتبار أن نسبة المياه في جسم الإنسان تبلغ نحو 70 في المئة، لكن مسألة قديمة جدا لا تزال تثير الكثير من علامات الاستفهام.

ومع ارتفاع درجة الحرارة في فترات الصيف، يعود سؤال “الماء الدافئ أم البارد” إلى الواجهة، لاسيما وأن أبحاث الخبراء والعلماء منقسمة في هذا الاتجاه، وفق ما ذكر موقع “بولد سكاي”.

ويقول باحثون إن الماء الدافئ مفيد للصحة لعدة أسباب، أبرزها تسهيل عملية الهضم وتقليل التوتر، فيما يشير آخرون إلى أن الماء البارد يخفض درجة الحرارة في أجسامنا ويساعد على إنقاص الوزن.

وفي هذه المادة، نستعرض أبرز فوائد المياه الباردة والدافئة، كما نبرز أهم مخاطرها على صحة الإنسان.

فوائد الماء الدافئ: التخفيف من الألم – تقليل التوتر – المساعدة على الاسترخاء – محاربة التورم في الحلق – مفيد للحلق الجاف – تحسين الدورة الدموية – إخراج السموم من الجسم – يعالج احتقان الأنف.

المخاطر: يساهم في رفع درجة حرارة الجسم (في بعض الأحيان بشكل مفرط) – يضعف مهارات التركيز – يؤدي إلى تورم خلايا المخ – التأثير على النوم – ينصح بتجنبه بعد التمارين الرياضية.

فوائد الماء البارد: تخفيض درجة حرارة الجسم أو تعديلها – تقليل خطر الإصابة بضربة الشمس – يساعد على فقدان الوزن لأنه يحارب دهون البطن – فعال بعد التمارين الرياضية.

المخاطر: تقليص الأوعية الدموية – تعسير عملية الهضم – إفراز مخاط زائد في الجهاز التنفسي – يرفع خطر الإصابة بالتهاب الحلق.

الخلاصة
لكل من الماء البارد والدافئ فوائده ومخاطره، لذلك ينصح بعدم الإكثار من شرب أحدهما، وبضرورة الموازنة بينهما حسب وضعية الجسم والظروف حوله. كما يفضل استشارة الطبيب لمعرفة الماء، الذي يلائم جسمك وصحتك.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة