احدث الأخبار

ميناء الملك عبدالله يكمل مناولة 3,200 طن من معدات بترو رابغ
منطقة مكة المكرمة
“الغذاء والدواء”: نماذج خاصة للدعم السريع لشركات التغذية والأدوية والأجهزة الطبية لتجاوز تحديات “كورنا”
أبرز المواد
النقد تقرّ حزمة إجراءات لمواجهة آثار “كورونا”
أبرز المواد
الأرصاد: تنبه سحب رعدية ممطرة على أضم وميسان والعرضيات
منطقة مكة المكرمة
مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 6376.62 نقطة
أبرز المواد
“هيئة كبار العلماء” تدين بشدة هجمات الحوثي التي تؤكد مأزقها وأنها خارج المسار الإنساني الذي يتوحد في مواجهة جائحة كورونا
أبرز المواد
اجتماع للجنة الأمن الغذائي يبحث ضمان استمرار سلاسل الإمداد ووفرة المعروض
أبرز المواد
بلدية الخبر تطلق أول وحدة تعقيم ذاتية أمام أحد مراكز التسوق
المنطقة الشرقية
أمانة الاحساء.. “كورونا” لم توقف خطوات انجاز المشاريع الخدمية والتطويرية
المنطقة الشرقية
الأمين العام لمجلس التعاون يدين إطلاق الحوثي صاروخين بالستيين باتجاه المملكة
أبرز المواد
بعد تفشي كورونا.. رئيس الوزراء البريطاني يدعو الجميع إلى أخذ الحيطة والحذر
أبرز المواد
رقم قياسي.. إسبانيا تسجل 838 حالة وفاة بكورونا في يوم
أبرز المواد

لتقوية جهاز المناعة.. أخصائي ينصح بتناول هذه الأطعمة

لتقوية جهاز المناعة.. أخصائي ينصح بتناول هذه الأطعمة
http://almnatiq.net/?p=847112
المناطق_الرياض

وجه ‏‏‏‏أستاذ علم العقاقير الدكتور جابر القحطاني عدة توصيات ونصائح يجب إتباعها من أجل المحافظة على الجهاز المناعي، وذلك من خلال الابتعاد عن التوتر بقدر الإمكان حيث أن التوتر يلعب دور في إضعاف الجهاز المناعي.

وأضاف في سلسلة من التغريدات على موقع “تويتر” أنه يجب الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة المكررة والمعالجة كيميائيا، وبادر بغذاء يحتوي على فواكه وخضروات طازجة بالإضافة إلى الحبوب.

وأوصى بتناول البروكلي والشعير والثوم حيث أن هذه الأطعمة تحتوي على معدن الجرمانيوم وهو عنصرمفيد للجهاز المناعي، مع استخدم العصائر الطازجة يوميا وبالأخص عصير الأناناس والليمون والكيوي، مشيراً إلى أن الفلفل الأحمر يلعب دور هام في رفع كفاءة الجهاز المناعي وعليه يجب إضافته إلى الطعام.

وأكد أن  الجزر يحتوي على بيتا كاروتين وهو يلعب دوراً هاماً كمضاد للأكسدة ويرفع كفاءة الجهاز المناعي، بينما من الضروري تجنب تناول الطعام إلى حد التخمة حيث أن ذلك يضعف الجهاز المناعي، والابتعاد عن عن التدخين والمنبهات.

وحذر من تناول أي دواء ما لم يوصف من قبل الطبيب أو المختص في طب الأعشاب

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*