احدث الأخبار

الرئيس الجزائري يُطمئن مواطنيه حول وضعه الصحي
أبرز المواد
شرطة عسير: القبض على مواطن تورَّط في إتلاف أربعة من أجهزة الرصد الآلي ببيشة
أبرز المواد
الحكومة اليمنية: استمرار إيران في دعم الحوثيين ينتهك القانون الدولي
أبرز المواد
الهلال ينجز صفقة “فيتو” .. بـ 20 مليون يورو
أبرز المواد
قرار “التعليم” بإجراء اختبارات الفصل الدراسي الأول “عن بعد” لا يشمل الجامعات
أبرز المواد
الاتحاد يتعادل مع مضيفه الفتح في ثاني جولات الدوري
أبرز المواد
منصة إهتمام الالكترونية بصحة بيشة تستقبل 22355 طلب الالكتروني
منطقة عسير
صفقة أرض تجارية في الرياض بـ 1.45 مليار ريال ترفع نشاط السوق العقارية 69.5%
أبرز المواد
مدير برامج “مسك”:من الجميل ان نخوض هذا العام تجربة العالم الافتراضي
محليات
مكتب البيئة برفحاء ينفذ حملة توعوية في سوق الماشية
منطقة الحدود الشمالية
أمين منطقة عسير يوجه عددًا من البلديات بفتح الطرق بالآليات والمعدات
أبرز المواد
وزارة التعليم تعتمد آلية الاختبارات النهائية للفصل الدراسي الأول لطلاب وطالبات التعليم العام
أبرز المواد

كمية الشوكولاتة الممكن تناولها دون ضرر

كمية الشوكولاتة الممكن تناولها دون ضرر
http://almnatiq.net/?p=906560
المناطق - الرياض

ذكرت الخدمة الصحفية لهيئة حماية المستهلك الروسية إنه لا يجب لأي شخص بالغ يتمتع بصحة جيدة أن يتناول ما يزيد عن 50 غرامًا من الشوكولاتة في المرة الواحدة، وعليه ألا يتناولها أكثر من مرتين في الأسبوع.

وقالت لوكالة “سبوتنيك”: “بالنسبة لشخص بالغ يتمتع بصحة جيدة، يوصى بعدم تناول أكثر من 50 جرامًا من الشوكولاتة في المرة الواحدة، وليس أكثر من مرتين في الأسبوع”.

وأكدت الخدمة الصحفية أنه لا ينصح قطعا بتناول الشوكولاتة للأطفال دون سن الثالثة، لأنها لن تجلب أي فائدة، وهذا المنتج ثقيل للغاية على معدة غير مستعدة.

وأشارت إلى أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين خمس وست سنوات ينصحون بتناول 20 غرامًا بما لا يزيد عن مرتين في الأسبوع.

وشددت الهيئة على أن الشوكولاتة مفيدة في كميات محددة – فهي تزيد الكفاءة والتركيز وتحفز النشاط العقلي.

وأضافت الخدمة الصحفية أن “مضادات الأكسدة الموجودة في الشوكولاتة تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة وتقوية جهاز المناعة”.

ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن الشوكولاتة تحتوي على كمية كبيرة من السكر والدهون، لذا فإن الإفراط في تناولها يؤدي إلى السمنة ويزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.

يذكر أن الاحتفال باليوم العالمي للشوكولاتة يكون في 13 سبتمبر/ أيلول من كل عام.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة