صحة

ترك الكسل وممارسة الرياضة يخفف من حدة “متلازمة التعب المزمن “

أوضحت دراسة بريطانية أن الذين يعانون من “متلازمة الوهن العضلي المزمن”، أو ما يعرف بمتلازمة ‏التعب المزمن، ينبغي عليهم ترك الكسل وممارسة الرياضة إذا أرادوا تخفيف حدة حالتهم.‏
حيث بينت  الأبحاث أن العلاجات التي تشجع النشاط المنتظم هي أفضل طريقة لمعالجة هذه المتلازمة، لكن ‏العديد من المرضى يخشون أن يسبب لهم هذا الأمر المزيد من التعب والألم.‏
يشار إلى أن متلازمة التعب المزمن تعتبر الآن مرضا معروفا يؤثر في نحو 250 ألف شخص في بريطانيا، ‏وهي حالة يعاني المصابون بها من إرهاق شديد وألم في المفاصل وصداع ومشاكل في الذاكرة، ومع ذلك لا ‏يزال الأطباء يجهلون سببها أو كيفية علاجها.‏
وتوصلت الدراسة إلى أن كثيرا من المرضى بهذه الحالة كانوا يخشون من ممارسة الرياضة، لكن بمجرد ‏تشجيعهم على أن يكونوا أكثر نشاطا من خلال علاجات سلوكية بدأت تظهر عليهم علامات التحسن.‏

 

زر الذهاب إلى الأعلى
Advertisements