أوضحت الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، جامعة القاهرة، أن فاكهة الكيوي، تحتوي على العديد من الألياف التي تساعد في تخلص الجسم من السموم المتراكمة داخله، وأيضا يحتوي على قدر كبير من فيتامين “سي” يفوق ما يحويه البرتقال، كما أن تناوله يساعد في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب.
وقالت إن تناول البرتقال، يساعد في الوقاية من الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان المعدة، كما أن تناوله يساعد في إمداد جسمك بالعديد من العناصر والمعادن الهامة، التي يحتاجها الجسم مثل الكالسيوم والزنك والفسفور، كما أنه يساعد في تنظيم نسبة ضغط الدم والكولسترول.
وتضيف أخصائية التغذية العلاجية، إن تناول الكيوي والبرتقال يساعد أيضا في الوقاية من الإصابة بأمراض الشتاء، ويساعد في التخلص من الوزن الزائد، ولهذا يجب الإكثار من تناول هذين النوعين من الفواكه.
