المناطق-متابعات
حذرت دراسة أمريكية حديثة من التعود على النوم على ضوء التلفاز؛ كون ذلك قد يتسبب في العديد من المخاطر الصحية التي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى الوفاة المُبكرة.
وأوضحت الدراسة التي أجريت في كلية الطب بجامعة نورث وسترن، أن الأشخاص الذين ينامون حتى مع أدنى إضاءة مثل ضوء التلفاز أكثر عُرضة للإصابة بمرض السكري والسمنة وارتفاع ضغط الـدم.
وأشارت إلى أن هؤلاء الأشخاص يمكن أن تحدث لديهم مقاومة الأنسولين في الصباح، وهو ما يزيد لديهم من معدلات الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الـدم، وكذلك أمراض القلب والأوعية الدمـوية.
ونوهت إلى أن الأمر لا يقتصر فقط على أجهزة التلفاز لكن قد تتسبب الهواتف الذكية أيضاً في تشتيت الانتباه خلال ساعات الليل.