أبرز الموادمنوعات

هل يُمثل القفز وممارسة الرياضة خطورة على الفتاة؟.. طبيب يُجيب (فيديو)

كشف الدكتور محمد الأحمدي، الحقيقة العلمية حول قفز الفتاة أو ممارستها لرياضة الحديد، وهل هي خطيرة أم لا، موضحًا، أنها معلومة مغلوطة؛ لأن تقوية التكوين العضلي لدى السيدات مهم جدًا.

وقال الدكتور محمد الأحمدي، في تصريحات متلفزة: “القوة العضلية عند الرجل أعلى دائمًا، والانخفاض بين المرأة والرجل كبير جدًا قد يصل من 30 إلى 60 في المئة، لذلك يجب على المرأة أن تتبع النظام الذي يقوي عضلاتها”.

وأكمل: “المرأة الضعيفة سوف يكون نظام بنية ضعيفة، ولن تصل للأربعين حتى تصاب بالهشاشة، كما أن الناس يعتقدون أن تمارين المقاومة والحديد هي فقط للعضلات”.

وأوضح: “العضلات عند النساء لن تنمو بشكل كبير لأن هرمون الاستروجين يحميها من من القوة العضلية المتضخمة، كما أنها تقوي العضلات لتقوى عظامها حتى لا تصاب بهشاشة العظام مبكرًا”.

وأشار: “أجرينا دراسات على فتيات في سن العشرين، فكانت النتيجة نقص فيتامين د المسبب لهشاشة العظام فوق الـ 20 في المئة”.

 

واختتم حديثه عن المعلومات المغلوطة لمنتشرة ، قائلًا: “البعض يقول لا تقفز البنت ولا تحمل شيء ثقيل، لأن هذا  قد يؤثر على الرحم أو الأعضاء الداخيلة، وكل هذه مفاهيم خطأ بالعكس يجب أن تقفز وتمارس رياضة الحديد حتى تصبح أقوى”.

 

 

زر الذهاب إلى الأعلى