احدث الأخبار

شاهد.. مقدمة نارية للإعلامي جمال المعيقل ردًا على تصريحات “قرداحي”
أبرز المواد
“المرور”: عبور الأودية والشعاب أثناء جريانها مخالفة.. وهذه غرامتها
أبرز المواد
هل “قشر البرتقال” مفيد للقولون؟.. استشاري يوضح (فيديو)
أبرز المواد
تعرف على أبرز مميزات الجيل الجديد من سماعات أبل Airpods (فيديو)
أبرز المواد
مبيعات مزاد نادي الصقور تتخطى حاجز الـ6 ملايين ريال
محليات
“الخبراني” مديراً للتواصل والعلاقات العامة بوكالة الإمداد بالصحة
منطقة الرياض
صحة تبوك تكرم التمريض المتميز لعام 1442هـ
منطقة تبوك
ما هي الفئات العمرية الأكثر عرضة للإصابة بـ “حساسية القمح”؟.. استشاري يجيب
أبرز المواد
محافظ أملج يتابع فريق الحوراء قبل خوض لقاءاته المؤهلة للدرجة الثانية
منطقة تبوك
الدفاع المدني تحذر من عبور الطرق خلال السيول بتلك الطريقة (فيديو)
أبرز المواد
تعليم حائل يطلق البرنامج التدريبي “إدارة الأداء الوظيفي لشاغلي الوظائف الإدارية”
منطقة حائل
المهيدلي مديراً عاماً لفرع “الهلال الأحمر” بمنطقة الرياض
منطقة الرياض

ما هو الوقت الأمثل لشرب القهوة دون الإضرار بصحة الجسم؟

ما هو الوقت الأمثل لشرب القهوة دون الإضرار بصحة الجسم؟
https://almnatiq.net/?p=1032179
المناطق - وكالات:
يعتبر مشروب القهوة عادة يومية عند الكثيرين من عشاقها لكن ما هو الوقت الأنسب لتناول فنجان القهوة دون الإضرار بصحة الجسم؟
وفي هذا السياق، كشفت إيرينا ليزون أخصائية التغذية الروسية، عن أفضل وقت لتناول فنجان القهوة قائلةً: إن تناول القهوة في الصباح لن يضر بالصحة في حال شربها مع الطعام أو بعده.
وأوضحت أخصائية التغذية الروسية في تصريحات لها، أن شرب القهوة في النهار لا يجب أن يصبح بديلًا للعشاء أيضًا، إذ أن هذا المشروب لا يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الإنسان، لكنه يمكن أن يكون وجبة خفيفة جيدة.
وأضافت: “لا ينصح بشربها قبل النوم بثلاث إلى أربع ساعات، ولذلك لأن لها تأثير محفز، موضحة الأشخاص القلقين الذين يعانون من اضطرابات النوم، فإن القهوة هي خيار الصباح فقط بالنسبة لهم.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة