أبرز الموادأهم الاخبارصحة

4 نصائح لتجنب الأزمات الصحية بعد التبرع بالدم

المناطق ـ أحمد حماد

نصحت وزارة الصحة، بشرب كمية كافية من السوائل عند التبرع بالدم خاصةً في رمضان.

وقالت في إنفوجراف نشرته عبر حسابها الرسمي على تويتر، إنه يمكن لأي شخص يتمتع بصحة جيدة أن يتبرع بالدم في أي وقت، ولا يؤثر ذلك على النشاط العادي للمتبرع.

وأوضحت أنه لتفادي حدوث أي أعراض يجب أن يأخذ المتبرع بالدم، قسطا من الراحة بعد التبرع لمدة 10 ـ 15 دقيقة ثم يمكنه مغادرة مكان التبرع، كذلك يجب تجنب النشاط البدني الشاق أو رفع الأحمال الثقيلة.

ونصحت الصحة بـ الاستلقاء على الظهر مع رفع القدمين عند الشعور بالدوار، مع الإكثار من شرب السوائل وتناول وجبة خفيفة،

زر الذهاب إلى الأعلى