المناطق_الرياض
لفتت «وزارة الصحة» الأنظار إلى 6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي، تشتمل على شحوب الوجه والشعور بالنعاس، وتقلبات المزاج، وصعوبة التعلم والتفكير وفقدان الشعور بالحماس وزيادة احتمالية الإصابة بالحوادث عند ممارسة الأنشطة وزيادة الوزن.
وشددت على ضرورة الحرص على النوم الكافي في ساعات الليل المبكرة بشكل يومي، يذكرأن السهر أصبح من الأمور المزعجة لدى الكثير من الطلاب؛ مما يؤثر على مستوياتهم الدراسية، وسط ضعف من أولياء الأمور في إلزام الأبناء بالنوم المبكر أثناء أيام الأسبوع.
