احدث الأخبار

هبوط اضطراري لطائرة “بوينغ 777” في موسكو بسبب مشكلة في المحرك
أبرز المواد
الشركة السعودية للصناعات العسكرية SAMI تختتم مشاركتها في معرض “أيدكس” 2021 بشراكات إستراتيجية رئيسة
أبرز المواد
“الحصوة” .. شاهدة على ارتباط المسجد النبوي بالحياة الاجتماعية
منطقة المدينة المنورة
التحالف : اعتراض وتدمير طائرة بدون طيار “مفخخة” أطلقتها الميليشيا الحوثية تجاه المملكة
أبرز المواد
الأمم المتحدة تفرض عقوبات على مسؤول بشرطة الحوثي في صنعاء
أبرز المواد
الديوان الملكي : وفاة صاحب السمو الأمير فهد بن محمد بن عبدالعزيز بن سعود بن فيصل
أبرز المواد
سباق فورمولاإي الليلي الأول في التاريخ ينطلق الليلة في الدرعية
أبرز المواد
التلفزيون السوري يؤكد وقوع هجوم أمريكي في منطقة حدودية مع العراق
أبرز المواد
الصحة العالمية تحذر من تأثير “كوفيد طويل الأمد ” على المتعافين
أبرز المواد
غراهام: نقدر قيام إدارة بايدن بضرب الميليشيات المدعومة من إيران في سوريا والتي كانت تضغط على القوات الأمريكية في العراق وأماكن أخرى
أبرز المواد
مجلس الأمن الدولي يدين هجمات الحوثيين على المملكة
أبرز المواد
إدارة بايدن تخطط لإدانة إيران في “الوكالة الدولية”
أبرز المواد

استشاري يقدم نصائح مهمة لحماية كبار السن من التعرض للكسور ‏خلال الشتاء

استشاري يقدم نصائح مهمة لحماية كبار السن من التعرض للكسور ‏خلال الشتاء
https://almnatiq.net/?p=940453
المناطق_وكالات

يعد كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة بالكسور، لأنهم ‏معرضون للتعثر والانزلاقات مع ضعف عظامهم وعضلاتهم. وأوضح استشاري جراحة العظام الدكتور مانيش سونتاكي، ‏وفقًا لموقع “ذا هيلث الطبي” أن هشاشة العظام أو “العظام ‏المسامية” هي مرض عظمي يحدث ‏عندما يفقد الجسم الكثير من ‏معادن العظام، ما يؤدي إلى ‏ضعف وهشاشة العظام التي من ‏المرجح أن تنكسر بمجرد ‏السقوط‎.ونصح بتجنب الحد ‏الأدنى من السقوط أو الكسور الهشة لدى ‏كبار السن بالاستمرار على الأدوية والتمارين المنتظمة في ‏الشتاء‎، مع استعمال ‏‎بعض وسائل ‏الوقاية كاستعمال مقابض ‏للاتكاء عليها، أثناء المشي، بالإضافة لارتداء أحذية محكمة ‏وبنعل مبطن، وكذلك فرش السجاد بشكل صحيح.‏وأشار إلى تفضيل أن يكون موضع الحمام في أقرب ‏مكان من السرير، أو يكون هناك عند الضرورة استخدام أوانٍ ‏للتبول، لافتًا إلى تجنب شرب الكثير من الماء أثناء الليل وقبل ‏النوم مباشرة، مع ترك المصباح الليلي قيد التشغيل.‏وأوصى سونتاكي بعمل فحص دوري ‏لمستويات‎ ‎هشاشة العظام‎ مرة واحدة سنويًا، مع الحفاظ ‏على ‏ممارسة تمارين منتظمة كالمشي وركوب الدراجات، ‏وتجنب الجلوس على الأرض.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة