احدث الأخبار

الصندوق الخيري بجامعة الملك عبدالعزيز يطلق 6 مشاريع خيرية لدعم طلبة المنح الدراسية
منطقة مكة المكرمة
جمعية ” أكناف ” لرعاية الأيتام بالباحة تقدم خدماتها لنحو 1500 يتيم ويتيمة
منطقة الباحة
“رؤوم” .. منظومة خدمات متكاملة لرعاية الأيتام في محافظة رفحاء
منطقة الحدود الشمالية
” 3200 ” كتاب تركز على التاريخ السعودي وبدايات إنتاج النفط من المخطوطات في مكتبة جورج رينتز الى مكتبة الملك عبدالعزيز العامة
ثقافة وفنون
أمانة تبوك تضبط ثلاثة منازل , تُحضّر فيها الأطعمة وتُخزّن بطرق مخالفة
منطقة تبوك
لجنة المحافظة على واحة الأحساء تعقد اجتماعها السابع
المنطقة الشرقية
شؤون الحرمين تستخدم أحدث التقنيات الصوتية
محليات
أمين حائل يدشن حملة ” أنا ممتثل ” في مدن ومحافظات المنطقة
منطقة حائل
الصحة تُحذر من التهاون في تطبيق الإجراءات الاحترازية، وتُعلن تسجيل (1028) حالة مؤكدة
أبرز المواد
أمانة الشرقية تنفذ 1550 جولة رقابية على الأسواق والمراكز التجارية
المنطقة الشرقية
شارع الملك عبدالعزيز في أبوعريش يتحول إلى لوحة فنية جاذبة
منطقة جازان
أمير الباحة يرعى الملتقى السادس للرواية العربية
منطقة الباحة
عاجل

الصحة تُحذر من التهاون في تطبيق الإجراءات الاحترازية، وتُعلن تسجيل (1028) حالة مؤكدة

وزارة الصحة تُفّعل اليوم الوطني للمشي

وزارة الصحة تُفّعل اليوم الوطني للمشي
https://almnatiq.net/?p=957620
المناطق_واس

فعلت وزارة الصحة اليوم الوطني للمشي في جميع مناطق ومحافظات المملكة، الذي يصادف 5 مارس من كل عام، بهدف تعزيز الصحة العامة ونشر ثقافة المشي، ورفع معدل الممارسين للمشي، ومساعدة أكثر من (500) ألف شخص يعاني من الأمراض المزمنة.
وأعلنت الصحة في وقت سابق عن إطلاق تحدي المشي يوم 10 مارس، وهي مسابقة تعتمد على حساب عدد خطوات المشاركين عن طريق تحديد هدف يومي من الخطوات، لا تقل عن8000 خطوة يوميا ويتم اختيار الفائزين وتكريمهم بجوائز تحفيزية بشكل اسبوعي، مشيرةً إلى أن الاشتراك في المسابقة سيتم عن طريق تحميل تطبيق صحتي والتسجيل فيه.
وأبانت أنه يمكن ممارسة المشي في أي مكان قريب مع الحرص على التباعد والالتزام بالإجراءات الوقائية، وسيكون تحدي المشي عبر منصات التواصل الاجتماعي في حساب عش بصحة.
يُذكر أن المشي يساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، وحرق السعرات الحرارية الزائدة، والمحافظة على مرونة المفاصل وقوة العضلات، بالإضافة إلى الحد من القلق أو الاكتئاب وتحسين المزاج، وتعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام، إلى جانب تحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، والحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية والوقاية من الأمراض المزمنة ومنها، أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري النوع الثاني.
‏وتأتي هذه الأنشطة التوعوية تواصلاً للجهود التي تقوم بها «وزارة الصحة» للحفاظ على صحة وسلامة أفراد المجتمع كافة، وتعزيز الوعي الصحي، والحث على إتباع السلوكيات السليمة.

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة