احدث الأخبار

العشر الأواخر من رمضان إيذان برحيل ضيف عزيز ومغادرة موسم إيماني
أبرز المواد
وكيل إمارة منطقة مكة المكرمة يدشن مبادرة “هديتكم”
أبرز المواد
أمير الرياض يوافق على إطلاق حملة “مجتمع حريص” لزيادة أعداد المحصنين بلقاح كورونا
أبرز المواد
التقاعد تُصدر أكثر من 43 ألف بطاقة تقاعدية إلكترونية خلال شهر أبريل
أبرز المواد
مجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف ينفذ حملة تطعيم لمنسوبيه ضد فايروس كورونا
أبرز المواد
أمير الحدود الشمالية يعزي القاضي محمد الرويلي في وفاة والده
أبرز المواد
أمير منطقة جازان يعزي قائد قوة جازان في وفاة شقيقته
أبرز المواد
أمير المدينة المنورة يشيد بتحقيق فرع وزارة الموارد البشرية المركز الأول في منافسة “مكين” للعام 2020
أبرز المواد
رئيس مجلس إدارة الجمعية السعودية للمراجعين الداخليين يجتمع بالرئيس والمدير التنفيذي للمعهد الدولي للمراجعين الداخليين
أبرز المواد
درب “الجمالة” الحجري .. طريق قديم اختصر المسافة بين مكة المكرمة والطائف
أبرز المواد
هيئة المسرح والفنون الأدائية تنظم ورشاً مسرحية متقدمة في الصناعة المسرحية
ثقافة وفنون
السديس يدشّن الاستديو الصوتي بالحرمين الشريفين
أبرز المواد

الأجواء المعتدلة تستهوي أهالي الحدود الشمالية لممارسة رياضة المشي قبيل الإفطار

الأجواء المعتدلة تستهوي أهالي الحدود الشمالية لممارسة رياضة المشي قبيل الإفطار
https://almnatiq.net/?p=974379
المناطق - واس

استهوت الأجواء المعتدلة هذه الأيام أهالي منطقة الحدود الشمالية , لممارسة رياضة المشي في” مضامير المشاة” قبيل الإفطار تحديداً , الأمر الذي دفع الكثير من المواطنين والمقيمين على تخصيص برنامج يوميي للمشي للمحافظة على الوزن وتحسين الصحة العامة , وسط جهود مكثفة من الجهات المعنية لمتابعة تطبيق الاحترازات والاشتراطات الصحية.
عدسة “واس ” رصدت العديد من المواطنين في إحدى المنتزهات وهم يمارسون هذه الرياضة وسط أجواء لطيفة ومناسبة للمشي على حد قولهم .
من جانبه , أوضح عضو هيئة التدريس بجامعة الحدود الشمالية استشاري طب الأسرة والمجتمع والتعليم الطبي الدكتور عواد الذايدي أن ممارسة الرياضة المشي في كل الأوقات مهمة ومفيدة , مشيراً أن المشي يسهم في تقليل الكرسترول ويرفع الدهون النافعة .
ولفت إلى أن الرياضة قبيل الإفطار تساعد في تخفيف الوزن وتسهم على انخفاض الضغط والسكر في الدم وتحارب القلق والاكتئاب كما تعطي طاقة إيجابية نافعة .

التعليقات (٠) اضف تعليق

التعليقات مغلقة