احدث الأخبار

أمطار غزيرة على جازان
أبرز المواد
ارتفاع حصيلة الشهداء الفلسطينيين جراء عدوان الاحتلال الإسرائيلي على غزة
أبرز المواد
لقطات مبهرة من شوارع وميادين منطقة الحدود الشمالية ابتهاجاً بالعيد
أبرز المواد
أمير الباحة يتكفل بعلاج الطفل “حافظ” بعد أن أعلنت عنه جمعية الأطفال ذوي الإعاقة
أبرز المواد
مصنع في الدمام يعد أطنانًا من الأكسجين السائل لتصديرها إلى الهند
أبرز المواد
تعرف على الفئات المسموح لها بدخول فرنسا والشروط
أبرز المواد
“الأرصاد”: سحب رعدية على نجران
أبرز المواد
الهند تُسجل قرب ثلاثمائة ألف ونصف إصابة بـ “كورونا”
أبرز المواد
تبوك.. تيماء تتجهز للاحتفاء بالعيد بتكثيف صيانة المرافق العامة والحدائق والتشجير
أبرز المواد
“الأرصاد” تحذر: أمطار غزيرة على الباحة
أبرز المواد
“الأرصاد” تُحذر أهالي المدينة المنورة من تقلبات جوية تستمر حتى الثامنة مساء
أبرز المواد
“الجوازات”: سجل الأسرة لا يُمكن حامله من السفر
أبرز المواد

المأكولات البحرية تتصدر موائد السحور بمدن الساحل في منطقة تبوك

المأكولات البحرية تتصدر موائد السحور بمدن الساحل في منطقة تبوك
https://almnatiq.net/?p=977939
المناطق_واس

تحظى موائد السحور في مدن الساحل بمنطقة تبوك بوجود أصناف المأكولات البحرية لكونها ذات قيمة وفوائد غذائية كبيرة إضافة لإمدادها الجسم بالفيتامينات الطبيعية والمعادن لقلة احتوائها على الدهون ولمحافظتها على صحة جميع أعضاء البدن.
وتحدثت لوكالة الأنباء السعودية بمنطقة تبوك أخصائية التغذية بجامعة تبوك سارة بنت عبدالله العنزي قائلةً : إن الأطعمة البحرية تحتوي على كميات كبيرة من البروتينات الغنية بالأحماض الأمينية التي تساعد في الشعور بالشبع لمدة طويلة وهذا ما يحد الصائم من الإقبال على تناول الطعام بكميات كبيرة.
وذكرت أن الأسماك تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور الذي لا غنى عنه للمخ، ما يسهم في زيادة تركيز الصائم وقدرته على التفكير في أثناء فترة الصيام ، ويمده بالطاقة اللازمة كي لا يتعرض للإجهاد الذهني والبدني، مشيرة إلى أن المأكولات البحرية تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل نسبة البدانة وزيادة الشعور بالشبع، لاحتوائها على نسب متفاوتة من البروتين والدهون النافعة والفسفور والكالسيوم والحديد التي بدورها تسهم في الوقاية من أمراض القلب والتهاب المفاصل وتحد من تصلب الشرايين ومرض البول السكري.
ودعت العنزي الجميع إلى الحرص على تناول مختلف الأطعمة البحرية على حد سواء بجانب أطباق السلطات والخضروات لتجنب الشعور بالعطش وتحافظ على ترطيب الجسم في أثناء فترة الصيام .

التعليقات (٠) اضف تعليق

اضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*