قال الدكتور رضا بخش، استشاري الباطنة والأورام، إن نسب الإصابة بالسكري أو السمنة في داخل الممكلة مفزعة حيث يصاب شخص من كل خمس أشخاص مصاب بالسكري أو السمنة خلال الفترة الحالية، محذرًا من كثر الوجبات اليومية.
أسباب الإصابة بالسكر والسمنة
وأضاف رضا بخش، خلال لقائه ببرنامج “الراصد” المذاع على قناة الإخبارية، أن سبب ارتفاع معدلات الإصابة بالسكري أو السمنة يعود إلى نظام الثلاث وجبات في اليوم الواحد.
وتابع: أنه يجب تأخير وجبة الأفطار لوقت الغذاء مع تعجيل فترة العشاء، حيث لا يجب أن يتم تناول وجبة الفطور في الساعات الأولى من الصباح، موكدًا أن تناول وجبتين في اليوم تساعد على تقليل فرص الإصابة بمرض السكري أو السمنة.
فائدة تأخير وجبة الفطور
وأكد رضا بخش، أن كلما زاد التأخير تناول وجبة الفطور ساعد الجسم على تكسير معدل دهون كبير داخل الجسم ويقلل من الإصابة بالسمنة أو السكري.
فيديو | استشاري الباطنة والأورام د. رضا بخش:
نصيحتي للجميع.. أخّر وجبة الإفطار وقدّم العشاء لنزول وزنك.. وصيام يومين في الأسبوع مهم ويقي من السكري -بإذن الله-#الراصد pic.twitter.com/hPseXacxp2
— الراصد (@alraasd) October 27, 2022