“الصحة”: المشي 15 دقيقة يومياً يقلل من التوتر والرغبة في تناول السكريات

أوضحت وزارة الصحة أن ممارسة المشي لمدة 15 دقيقة يومياً تساعد على تقليل مستوى التوتر والرغبة في تناول السكريات

وقال حساب “عش بصحة”؛ المنصة الرئيسة للتوعية الصحية بالوزارة، على تويتر: “متوتر؟ أو ودك تأكل سكريات؟.. امش مدة 15 دقيقة، المشي يساعد على تقليل مستوى التوتر وتقليل رغبتك في تناول السكريات”.