كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي، عن 5 مخاطر يتعرض لها جسم الإنسان في حال النوم أقل من ست ساعات يوميًا.
وقال الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب، وقسطرة الشرايين، عبر حســــــــابه الشخصي على موقع التدوينات القصيرة “تويتر”: “النوم أقل من 6 ساعات يومياً، يرفع الضغط،
ويزيد السمنة، ويزيد احتمالية السكري، ويرفع الدهون الثلاثية”.
وأضاف النمر، أن النوم أقل من ست ساعات يوميًا يضاعف من حدوث جلطات القلب والدماغ، حيث أوصى قائلًا: “فلا تحرم جسمك من النوم”.
النوم أقل من 6 ساعات يومياً:
١.يرفع الضغط
٢.يزيد السمنة
٣.يزيد احتمالية السكري
٤.يرفع الدهون الثلاثية
٥.يضاعف من حدوث جلطات القلب والدماغ.فلا تحرم جسمك من النوم !!
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) December 30, 2022