شروط الغذاء الصحي المتوازن

المناطق_الرياض

حددت وزارة الصحة، مواصفات الغذاء المتوازن، خاصة بالنسبة للطلاب في أوقات الامتحانات ووقت الاستذكار.

وقالت الصحة، عبر حسابها الرسمي “عش بصحة”، إن من مواصفات الغذاء المتوازن ما يلي:

1- أن يشتمل الغذاء على جميع العناصر الغذائية من “الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون الصحية، الفيتامينات، الأملاح المعدية، الماء”.

2- أن يكون الغذاء كافيا: أي أن يكون بالكمية الكافية لاحتياج الطلاب وما يبذله من طاقة

3- أن يكون الطعام نظيفا: لتجنب التسمم الغذائي.