أوضحت وزارة الصحة بالرياض، الخطوات الصحيحة لتبريد الجسم في حالات الإصابة بضربات الشمس أو الإجهاد الحراري.
وبينت في إنفوجرافيك، نشرته عبر حسابها الرسمي في موقع “إكس – تويتر سابقا” ، أن الخطوات الصحيحة لتبريد الجسم هي الآتي:
– رش الجسم بالماء البارد، ثم الجلوس أمام المروحة.
– الانتقال إلى منطقة مظللة، أو الذهاب إلى مبنى أو سيارة مكيفة.
– أخذ حمام بارد أو غمر الجسد بالماء في حوض الاستحمام.
– شرب كمية كافية من الماء.
– خلع أي ملابس زائدة.
– وضع كمادات باردة على الرقبة والإبط.
