نشرت وكالة الأنباء السعودية “واس”، إنفوجرافيك، حول العادات الغذائية الخاطئة في موسم الحج.
وذكرت أن من العادات الصحية الخاطئة في موسم الحج، تناول الطعام على عجل أو أثناء المشي.
وبينت أن تصحيحها، يمكن أن يكون عبر الجلوس واختيار مكان مناسب ومريح لتناول الطعام تجنبا لعسر الهضم.
وأفادت بأن إهمال بعض الوجبات الرئيسية والاعتماد على الوجبات الخفيفة ذات المحتوى العالي من السكريات، يعد من العادات الغذائية الضارة خلال موسم الحج.
وأوضحت أنه يفضل تناول وجبات ذات قيمة غذائية عالية الابتعاد عن الوجبات الخفيفة، التي تكون في العادة خالية تماما من السعرات الحرارية.
