وجه الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، اليوم السبت، نصيحة هامة لمن يعانون من زيادة الوزن.
وفي تغريدة عبر حسابه الرسمي على تويتر، قال النمر إن الصيام أثناء النهار وتقليل سعرات الطعام الحرارية ليلاً فرصة ذهبية لإنزال الوزن، متابعًا: “فإن لم تستطع فعلى الأقل حافظ على ثبات وزنك وعدم زيادته”.
وأوضح “النمر” أن الصيام عبادة لله أولاً وتهذيب روحي سامي المعنى وهو موجود في أغلب الديانات السماوية.
وبين أن الصيام يصاحبُه فوائد صحية منها: يخفض الدهون الثلاثية، يخفض الضغط، يقلل مقاومة الخلايا للأنسولين ويقلل احتمالية السكري، فرصة لإنزال الوزن فيمن يعاني السمنة، فرصة للإقلاع عن التدخين.
نصيحة لكل من يعاني من زيادة الوزن:
الصيام أثناء النهار وتقليل سعرات الطعام الحرارية ليلاً…فرصة ذهبية لإنزال الوزن…فإن لم تستطع فعلى الأقل حافظ على ثبات وزنك وعدم زيادته.— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) April 9, 2022