المناطق_متابعات
قدمت وزارة الصحة والإسكان المصرية بعض النصائح لسحور صحي لمرضى السكري في شهر رمضان.
وأوضحت الوزارة في تغريدة على “تويتر”، أن هذه النصائح هي:
- تأخير السحور قدر الممكن
- تجنب تناول المخللات والمملحات.
- يفضل تناول الفول في وجبه السحور.
- التقليل من الخبز قدر الإمكان.
- تناول الجبن والبيض والزبادي.
- تجنب الشاي والقهوة حتى لا يزيد إدرار البول.
- ضرورة شرب المياه بكثرة بين الإفطار والسحور لأن الجسم يحتاج من 6 إلى 8 أكواب كبيرة من الماء.