المناطق_متابعات
ينصح خبراء الصحة باتباع نظام غذائي صحي للحد من زيادة الوزن في الصيف، وأيضا لتعزيز المناعة والصحة بصفة عامة.
وفي حالة إذا كنت تريد إنقاص وزنك في الصيف، فيجب أن تقوم بتغييرات كبيرة في نظامك الغذائي، وإليك خمس نصائح سريعة لصيف صحي وتغذية صحية مع ارتفاع الحرارة، وفقا لما نشره موقع “food.ndtv”.
