أبرز الموادمنوعات

هل صحيح أن القهوة تنحف أو تثبت الوزن؟

31 يوليو 2022 - 2:53 مساءً

المناطق_الرياض

أوضح محمد الفوزان “مدرب ومهتم بالتثقيف الصحي” أنه لا يوجد طعام يثبت الوزن، ولذلك دائماً نسمع أن القهوة تثبت الوزن ولكن هذا غير صحيح ، فالقهوة تسد الشهية وبالتالي تقلل من تناول المزيد من الطعام.

وأشار خلال حديثه عبر قناة “روتانا خليجية” أن الدراسات التي أجريت على القهوة السوداء بدون اضافات قالت أنها تسد الشهية نسبياً وبمقادير محددة، حيث يتم تناول 400 ملي جرام فاليوم، وذكر أنها مفيدة للرياضيين فهي تعطي طاقة وفي الوقت نفسه تقلل من الاجهاد العضلي ولذلك يفضل تناولهم للقهوة قبل التمرين بربع ساعة.

أخبار قد تهمك

وقال أن القهوة السعودية 95% منها ماء وبالتالي لا تقارن بالقهوة السوداء.

وتابع أن التغذية 3 أنواع، تغذية علاجية و تغذية رياضية و تغذية وقائية، وكلها مختلفة.

 

31 يوليو 2022 - 2:53 مساءً
زر الذهاب إلى الأعلى