المناطق_الرياض
قالت هيئة الغذاء والدواء أن توفر عناصر موزونة وصحية في الوجبة خلال اليوم الدراسي تسهم في تزويد الجسم بالطاقة وتعزز القدرة على التركيز.
وقدمت عبر حسابها على “تويتر” أن هناك مجموعة من النصائح التي يجب إتباعها لتحضير وجبة طعام صحية ومتوازنة لطفلك، وهي:
- اختيار الأطعمة الغنية بالألياف للمساعدة في عملية الهضم وتعزيز الشعور بالشبع.
- اختيار خبز الحبوب بدلاً من الخبز الأبيض.
- اختيار الفواكه الطازجة بدلاً من المجففة.
- اختيار العصائر الطبيعية من خلال البحث علي ملصق “عصير” على العبوة الخارجية بدلاً من “نكتار” أو “شراب” والتي تحتوي على سكر مضاف.
توفر عناصر موزونة وصحية في الوجبة خلال اليوم الدراسي تسهم في تزويد الجسم بالطاقة وتعزز القدرة على التركيز. #الغذاء_والدواء pic.twitter.com/JSWm15x16m
— هيئة الغذاء والدواء (@Saudi_FDA) August 25, 2022