ممارسة الجري

قال عزيز الشهري أحد أهالي النماص، إن هناك العديد من المعاناة التي يواجهها أهالي النماص في كل عام دراسي، حيث…

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الجري معتدل الشدة لمدة 10 دقائق كافية لتعزيز مزاجك ووظائفك الإدراكية، وهي النتائج التي تمنحنا…