أكد الدكتور عوض الشهراني، اسشتاري غدد صماء وغدد درقية، على أهمية الالتزام : تنظيم الوجبات يُساعد في تقليل الشعور بالجوع، ولا يوجد أزمة في تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الثلاثة.
خطورة تناول الكربوهيدرات
وأضاف عوض الشهراني خلال لقائه ببرنامج صباح السعودية، أن من ضمن الأسباب الرئيسية التي تؤدي للجوع تناول أطعمة بها نسب عالية من الكربوهيدرات.
https://twitter.com/SabahAlsaudiah/status/1564517083605508096?s=20&t=8ONYGGsB9J7RuykdusvGxg