اضطرابات النوم
كيف نتعامل مع اضطرابات النوم في رمضان؟
أبرز المواد
30 مارس 2023 - 5:51 مساءً
كيف نتعامل مع اضطرابات النوم في رمضان؟
أجاب الدكتور مانع الشهراني، استشاري طب النوم، عن سؤال يقول: كيف نتعامل مع اضطرابات النوم في رمضان؟ . وقال الشهراني،…
منها التغيرات الهرمونية.. 5 أسباب لعدم القدرة على النوم رغم النعاس
أبرز المواد
10 ديسمبر 2022 - 9:34 صباحًا
منها التغيرات الهرمونية.. 5 أسباب لعدم القدرة على النوم رغم النعاس
المناطق_متابعات يعاني كثيرون من عدم القدرة على النوم ليلاً رغم شعورهم بالنعاس، وذلك بسبب توقف أو تعطل الساعة البيولوجية في…
طرق لمساعدتك على الاستغراق في النوم.. خلال 10 دقائق
أبرز المواد
9 ديسمبر 2022 - 11:01 صباحًا
طرق لمساعدتك على الاستغراق في النوم.. خلال 10 دقائق
المناطق_متابعات يستغرق الشخص العادي من 10 إلى 20 دقيقة لينام ليلا، لكن كما يعرف البعض جيدا فإن هذا الرقم يتضاعف…
ما العلاقة بين اضطرابات النوم والسكري؟
أبرز المواد
5 ديسمبر 2022 - 1:21 مساءً
ما العلاقة بين اضطرابات النوم والسكري؟
المناطق_متابعات أجرى فريق بحثي بجامعة جنوب استراليا دراسة أثبتت وجود علاقة بين اضطرابات النوم وزيادة عوامل الخطورة للإصابة بمرض السكري…
عدد ساعات النوم الكافية خلال اليوم.. استشاري أمراض واضطرابات النوم يُوضح (فيديو)
أبرز المواد
30 أكتوبر 2022 - 6:24 مساءً
عدد ساعات النوم الكافية خلال اليوم.. استشاري أمراض واضطرابات النوم يُوضح (فيديو)
قال الدكتور صالح الدماس، استشاري أمراض واضطرابات النوم، يُفضل النوم مدة 7 ساعات متواصلة ليلا وعدم تقسيمها على مدار اليوم.…