التمارين الرياضية

المناطق_متابعات يتداول الجميع منذ القدم حكمة “العقل السليم في الجسم السليم”، ومع ذلك يتشكك العلم فيها محاولًا تفنيدها وإثباتها. ولذلك، نشر…

قالت سناء جودة، خبيرة تنمية بشرية، إن هناك العديد من الأشخاص دائمون ما يصبون بالإحباط في مختلف الأوقات، كما أن…

المناطق – متابعات تُعد اليوجا من أفضل التمارين الرياضية الآمنة للمرأة الحامل، ولها العديد من الفوائد للأم وللجنين على حد…

المناطق _ متابعات:   نصحت دراسة جديدة بالمزج بين الصيام وممارسة التمارين الرياضية من أجل تعزيز الصحة. وتوصلت الدراسة إلى…

نصحت دراسة حديثة، بإمكانية الاستغاء عن المكملات الغذائية في تقوية المناعة من خلال الاهتمام بالجهاز المناعي الذي يكفل الحماية للأجسام…